赵大妈今年58岁,2年前开始出现左侧偏头疼。她本来就性子急,患病之后脾气更大,常常为了一点小事发火。大约半个月前,她的偏头疼又犯了,这次不仅疼痛强烈,持续时间长,而且出现了明显的视物模糊。到医院检查后发现,原来是患上了“原发性闭角型青光眼”。
专家表示,老人切忌常常发脾气,否则会对视力和听力带来一定的损害。
专家说,从中医学的观点来看,脾气不好、容易生气发怒的人,往往有肝功能失调乃至器质性病变的可能。中医多将发脾气归为“肝火”,常常发脾气则是肝火太旺或肝阳上亢。
“肝火”容易使人动怒,而发怒对身体的危害很严重。《黄帝内经》曾记载,肝火过旺可能令人“目盲不可以视,耳闭不可以听”,尤其对于老人来说,可对他们的视力和听力带来严重的损害。
常常发脾气可以使血压升高,造成眼底出血,严重时可引发“原发性闭角型青光眼”,甚至造成脑溢血,危及生命安全。临床发现,凡是脾气暴躁的女性往往更易患青光眼。
专家提醒到,从健康角度出发,进入老年后,应适当控制情绪,学会平和、宽容处事,免得刺激机体引发各类病症。另外,有一些老人在劳累过度或情绪过分激动后还可能患上突发性耳聋,这是由于血管痉挛、血液淤滞、微血栓造成局部血管阻塞造成的。
因而,专家说,老人要学会精心调养自己的情绪。情绪与“肝火”关系密切,肝脏损害又会加重情绪失衡,可能损伤视力和听力。
所以必需学会自主调节情绪,用宽容、平和的心态对待周遭的人和事,积极应对人生逆境困苦。二是形成良好的起居习惯,特别要重视睡眠时间和质量,避免过度劳累。
中医理论中,晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间,假如这个时间不睡觉,就可以使其工作负荷过大,长此以往,损害肝脏。三是要饮食得当。
适当多吃蛋、鸭、奶、鱼、精肉等蛋白类食物,多吃含有非常丰富的维他命的新鲜蔬菜与水果。新鲜果汁、酸奶等饮料也对肝脏有益,而各种酒类应尽可能少喝或不喝。