心里孤独的老年人会减寿6年,是否让你吃惊,或许你知道孤独对老人的危害,但是知道有这么严重吗?这是美国科学杂志上刊登的加州大学的研究报告中的内容。
孤独不仅仅是没有伴儿,一个人存在,它还包括心理方面,即在社会生活中没有参与没有交流活动,更多时候,心理的孤独会比实际的孤独更为危害严重。
随着儿女的长大,老人的世界里的东西越来越少,所以很多老人都很容易感动孤独,那么有什么方式可以帮老人排解孤独呢?
1、树立敬老、爱老的社会新风,让他们感受到整个社会大家庭的温暖,例如逢年过节组织对孤寡老人的慰问、服务等。
2、子女应尽自己赡养、孝顺老人的责任,身在外地时更要多加关心,从而让老人享受到儿孙绕膝、晚辈嘘寒问暖的天伦之乐,而不至产生被冷落、被遗弃的感觉。
3、常与老人谈心,老人整日在家,活动范围小,又年老、体弱多病,加上对子女的牵挂和对往日好友的思念,内心常常不平静。精神上的这些苦恼、烦闷、忧虑需要向外渲泄,向人诉说。小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常,能使老人的心理满足,同时也利于家庭气氛的和睦。
4、探寻家门内外无数消闲自娱之道。老年人是得天独厚的“悠闲族”,有人称退休是“第二人生”之始,没有子女相随,卸了抚育重担,正可自寻乐趣。鱼虫花鸟、走亲访友、优哉游哉(旅游),身心怡然。甚至有点癖好也无妨,幽默闲适大师林语堂称:“名、利、色、权,都可以把人弄得神魂不定,只这趣字,是有益身心的。”可见有了这种消闲自娱、仰赖健全、乐观的心态,就会感觉到越活越有味。
老人在家总是在想你,挂念你,他们希望听到你的声音,听到你的消息,所以请不要吝啬你的话费,打个电话回家问候声,报个平安也好。过年过节该是热闹的时候,这个时候或许也是老人最感到寂寞孤独的时候,倘若这时有个孩子在身边一起过,他们会非常开心快乐,即使为你忙的不可开交也不觉得辛苦。