消除黑眼圈的日常调理方，黑眼圈在日常生活中是常见的，如何消除黑眼圈才是才是关键，那么消除黑眼圈有什么方法吗?下面详细为您介绍。

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽 烟 、喝酒。

3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩：

黑 眼 圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在 眼 周 皮肤 上涂上眼部按摩霜或眼部 营养 霜。

用无名指按压瞳子髎(在 眼 尾处)、球后(下 眼 眶中外1/3处)、四白(下 眼 眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。

用中指和无名指(中指放在上 眼 睑，无名指放在下 眼 睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹 眼 周，3—5圈。

5、温和热敷：

热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2—3次;水温不可太热，因眼睑 皮肤 很薄，过热敷会使 皮肤 松弛、起皱。

6、彻底卸妆：

如果你经常化妆，一定要用 眼 部专用的液状乳液清除 眼 妆，特别是 眼 线和睫毛部位，不要让化妆品的色素渗透聚在 眼 皮里，否则 眼 睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用 眼 部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

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