平常做燕窝既能够蒸还可以炖，相对性于蒸的方法大家更喜欢用电炖锅炖燕窝，時间相对而言并并不是较长，并且口感也会比蒸的好些一些，滋补养生人体能够吃燕窝，养颜美容也是不可或缺燕窝的，但燕窝有干的也是有湿的，二种的储存時间不一样，自然作法也是有差别的，都不适合時间过长，要不然燕窝会和水结合在一起的，煮没了就丧失口味了。

　　电炖锅炖燕窝要多长时间?

　　炖燕窝的电炖锅有2种，一种不是需要放炖锅的，此外一种是需要放炖锅的。无需放的要留意是不是有3个生产调度，就是：大、中、小。随后要留意其滚的時间。燕窝是溶解水蛋白，不适合滚长时间，会化为水。

　　烧煮燕窝时，要挑选慢火慢炖的方式 。防水防火慢炖時间：电炖锅(100-200W)40分钟;电炖锅(300W)30分钟;燃气设备 25分鐘。

　　电炖锅炖燕窝用凉水還是开水好?

　　都能够。

　　燕窝需要隔水炖煮，外壶跟内壶的水也可以用凉水，也都能够用开水。先用大火烧开，再调小火慢炖15分鐘。

　　恰当的炖燕窝方法：

　　1、泡开

　　挑一盏燕窝，用清小水泡发。泡开時间：燕盏3钟头;燕条2钟头;燕碎1钟头

　　2、鱼缸换水挑毛

　　如今燕窝一般是挑毛较为干净的就省去这一阶段，燕窝在泡开有2钟头的情况下，用医用镊子挑掉燕窝里的细毛残渣，换水过滤掉，燕盏掰成条形，再再次用清小水泡发

　　3、放水

　　燕窝泡发后用过滤网将燕窝控干，置放炖锅内，随后放水高过燕窝表层

　　4、炖锅放水

　　专业的防水防火慢炖电炖锅有标出最大的注水位线，依照标准放水就可以。要是没有电炖锅，还可以用一般的锅，一丝架高炖锅，放水至遮盖炖锅的1/2处(水不适合过多，要不然烧开时候喷得到处都是水)。

　　5、慢火慢炖

　　烧煮燕窝时，要挑选慢火慢炖的方式 。防水防火慢炖時间：电炖锅(100-200W)40分钟;电炖锅(300W)30分钟;燃气设备 25分鐘;应用燃气炉的各位朋友，谨记，一定该调成小短文火情况，要不然燕窝会炖过度，化为水的。

　　燕窝每一次使用量是多少?

　　1、若期待根据服用燕窝抵达美容护肤作用,必不可少维持服用3―5月的岁月,而每个月服用的频次不少于10次,每一次使用量不少于干燕窝3―5克,即食燕窝20-30克。

　　2、对蛋白食品有过敏症状的过敏性体质者,能够每一次1克干燕窝、第二天一次。如无过敏的症状可调节到2-3克/天/次。

　　3、各阶段孕妇燕窝摄取量及方式 ：

　　备孕和怀孕头三个月(即0-12周)時间:干纯燕窝每一次3-5克,每日服用一次。早中晚空肚均可食。

　　怀孕13-27周为中期妊娠時间:是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。干纯燕窝每一次2-3克,每日服用一次。早上空肚时或夜里睡前均可食。

　　28周之后为怀孕末期時间:干纯燕窝每一次1-2克,每日或第二天服用一次,早上空肚或夜里睡前服用最好。