一冷一热的头痛，是大家在生活起居中较为普遍的一种症状，严写这类症状的原因有可能是偏头痛、发烧及其神经性头痛这些。出現有一冷一热的头痛状况，对人而言是十分困惑的，一直会令人觉得十分不舒服、沒有精神。因而，应对这类状况在立即采用一些对策来减轻，那麼下边就来介绍一下一冷一热的头疼怎么办。

　　1、降低温度差缓刺激性

　　因为偏头痛会由严寒而引起，因而对病人的防寒保暖是务必的，非常是针对头部的防寒保暖。在天气冷时降低长期呆在户外，尽可能处在一个正常温度的房间内，而一些在户外开展的健身运动也尽可能可以调节为房间内开展或是改成其他健身运动，假如务必外出，尽可能披头散发，维持头部的溫度。从户外到有暖气片的房间内时，先开窗通风减温，以防溫度太高、人体赶不及融入而引起头痛。

　　2、用热姜小水泡手治头痛

　　冬季要用热姜小水泡手，每日2-3次，每一次三十分钟，能刺激性毛细血管扩张，加速血液循环系统，能够合理缓解头疼的病症。如果有难除的头痛，建议长期性坚持不懈这一方式 。不宜泡手的情况下，还能够用暖手袋暖手，也可以具有一定减轻功效。

　　3、按摩头皮

　　对头部开展幅度适度的推拿，是缓解头疼的合理方式 。太阳穴位置是头痛按摩的关键穴位，你能用无名指来轻按，可以用握拳在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。

　　4、依状况用冰敷或敷热

　　天气冷时头痛能用热纯棉毛巾(溫度不超过42℃)敷颈部10～15分鐘，释放压力肌肉、推动头部血液循环系统，从户外到溫暖房间内、毛细血管扩张过快而头痛时，则将冷纯棉毛巾敷前额，不建议敷颈部，以防肌肉变绷紧影响循环系统，让头痛加重。

　　5、不必长期触碰电脑电视

　　因为偏头痛病人的防寒保暖需要，因而病人呆在房间内的時间会拉长，提升了病人长期应对电脑电视的概率。可是病人不适合长期的应对电脑电视，长期的应对电脑屏会遭受电磁波辐射，而长期的电磁波辐射会造成 病人双眼的疲惫，病人的眼疲劳极易耗品损肝血，造成肝风内动，最后造成 偏头痛的发病。

　　6、头缠纯棉毛巾

　　看上去可能会很好笑，但是这确实是医治偏头痛的好方法。疼痛时，应用纯棉毛巾或绵软的布带紧松适合地缠在太阳穴位置周边，这般可达到抑制毛细血管扩张、缓解疼痛的目地。