很多人都喜爱坐在沙发上看手机，玩太累了还能够躺下休息，也有的人喜爱在绵软的沙发上入睡。可是我们会发觉，长期在沙发上入睡起來会腰疼。因为布艺沙发过度绵软，造成腰部处在悬在空中情况，长此以往，对腰部的生长发育是不好的。因此我们平常尽可能不必睡在沙发上，硬床对我们的人体生长发育更强。

　　血压由于布艺沙发很绵软，且大部分人全是汽车头枕在布艺沙发护栏上睡的，因而腰部无法得到支撑点，事实上彻夜椎间盘全是悬在空中的，因此迫不得已的状况下不必在沙发上睡。确实要睡得话，最好是在腰部下边垫着靠枕。

　　血液当人长期性睡在过度绵软的布艺沙发时，在作用力功效下非常容易产生正中间低、周边高的凹型姿势，全部椎间盘处在非受力平衡情况，这时处在凹陷处(即最少部位)的保持脊柱可靠性的肌肉及其肌腱处在紧张焦虑情况，而相对性上位的肌肉肌腱则处在较为松驰的情况。

　　补充只要是睡于过软布艺沙发时，不管怎样睡觉姿势，仰卧還是侧卧，均存有以上问题，睡得越久，姿态越多，导致的危害越比较严重。长而时间一长，全部脊柱的肌肉劳累过度、韧带松弛，会毁坏脊柱原来的可靠性及平衡状态。身体长期性处在失调情况，各种各样不适感会接踵而来，例如腰部、颈部酸疼，疼痛，头昏等主要表现。长此以往，积劳成疾，对身心健康不好。

　　睡哪些的床才可以让人体更健康：

　　负重医药学上一般都强烈推荐硬床，要是是硬床，适度垫一层棉褥，体验不容易很硌得慌就可以。实际的便是防止过软，例如应用厚厚的的海棉做床垫子是有风险性的。尤其是小朋友，假如长期性睡在非常软的床边，是会影响脊柱的生理曲度，造成生理曲度缩小，对小孩子的发展生长发育导致影响。此外，太硬的床(例如气泡玻璃)也是有可能由于被压迫脊旁软组织造成部分血液循环系统阻碍，导致疼痛不适感，应当防止。

　　足月以便骨骼更健康，防止迫不得已得了腰肌劳损、颈椎病、腰间盘突显等这种病症，不必违反科学研究，长期性在这些过度绵软、看起来舒适的沙发上整夜地入睡。

　　软管建议严禁长坐软布艺沙发，腰部针灸理疗敷热。臀围维护。内服布洛芬颗粒及甲钴胺片。假如一周不减轻则建议到医院门诊就医确立确诊及医治。