女性朋友在生了小宝宝后，人体会出现许多的转变，产后阴道干便是最普遍的一种人体上的转变了，这对女士的影响也是非常大的，由于阴道干会影响到夫妻间的夫妻生活品质，乃至也会影响到夫妻关系，家中的和谐。那麼产后阴道干怎么办呢?有什么好的减轻方式呢?

　　先从饮食搭配上下手改进，女士阴道干涩和平时的营养与膳食有关系，一般 是由于营养成分不平衡造成的，建议在日常饮食中添加带皮的谷类食材或粗粮等，此外，还需要补充维生素b2，这类食材中的成份有利于维持皮肤的水份，服用后能够提高皮肤的水份，让阴道内维持潮湿。

　　假如女人阴道不仅有发干的问题，还存有口角炎、皮肤干和起屑病症，便可表明需要补充维他命b2。此外，女士内分泌失衡也会造成阴道内内分泌物降低，假如身患阴道炎或常常服食紧急避孕也会造成女士阴道干涩病症，女性朋友们要查验本身是不是存有这类状况。

　　此外，女性朋友在清理私密处时，只需要用冷水清洗外阴就可以了，沒有独特原因无需应用清洁液，也不用冲洗阴道。而且过多清理阴道内会造成阴道内没法将分必物和肠道益生菌保存出来，易造成阴道干涩。如果是处在女性更年期的女士，可在医师的具体指导下补充雌性激素。

　　在和自身爱人性爱的过程中，尽可能将性前戏時间增加些，并让自身的爱人温柔点，能够减轻阴道干涩的问题。

　　针对产后阴道干这一问题，根据前文的解读，期待对女性朋友有一定的协助，针对女性朋友而言，平常的清洁卫生也是很重要的，搞好了本人的环境卫生才可能让女性朋友防止身患妇科病，但是要提示大伙儿过多的清理也是会造成阴道干涩的。