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螺旋藻的功效与作用及禁忌是什么?
更新时间:2022-04-02 14:00:46

  螺旋藻其实保健功效是较高的,可以有效的帮助我们看衰老,尤其是面对比较快的生活节奏以及工作压力,正确的使用可以很好的缓解这种疲劳的状况,提高自己的身体免疫力抵抗力,有效的防辐射。

  1、螺旋藻强力抗疲劳,现代人生活节奏明显加快,美味佳肴使脂肪在体内堆积,血液偏酸性,加上社交应酬、工作压力、事业操劳,作息紊乱,无暇锻炼,烟酒过度等等。均会导致肌体代谢失常,常感精力不足,疲劳困倦,抵抗力下降,螺旋藻可调节人体的酸碱度,大量的叶绿素又可净化血液,清除体内毒素和清洁直肠,各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素是增强内脏器官功能的精华。孕妇及哺乳期妇女非常需要补充营养,以保证妇女自身健康,保证胎儿或婴幼儿发育良好。同时,螺旋藻还能有效地促进泌乳妇女的奶水增多。

  2、抵抗辐射,保护视力 :螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品,螺旋藻多糖能增加机体免疫力,能有效缓解辐射对骨髓细胞增殖的抑制作用。1986年苏联切尔诺贝利发生爆炸,日本人送去的救援物资就是螺旋藻。

  3.螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。

  4.螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。

  5.螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多,而且各具特殊的生理功能,缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。

  6.螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。

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