女性朋友出現阴虚火旺病症大部分和容易上火、习惯性吸烟，饮酒、经常熬夜、心态不佳等造成的，应对这类病症最好是的方法是饮食疗法开展调养，最好是能多吃一些野生甲鱼、牛乳、生鸡蛋、生猪肉、鹅肉等食材，此外一定要维持积极主动积极的心态、维持充足的睡眠，不必习惯性经常熬夜等。

　　一、阴虚火旺是由哪些方面导致?

　　1、与容易上火有一定的关联。

　　2、常常吸烟、饮酒。

　　3、经常熬夜，针对女强人而言，加班加点经常熬夜是很一切正常的事，但这也更是较大的问题。

　　4、抑郁症，人的情绪与其也是拥有 非常大的联络的。

　　5、与本身身体素质也是有一定的关联。

　　二、阴虚火旺吃啥调养?

　　1、生猪肉

　　性温，味甘咸，有补阴和润肺的功效。《本草备要》亦载：“生猪肉，其味韵致，食之润胃肠，生精夜，泽皮肤。”因此也适合阴虚体质者服用。

　　2、鹅肉

　　性温，味甘咸，可补阴健脾养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚损之热，健脾养胃生津止渴”。民俗也觉得鹅肉是最理想化的清补之物，阴虚体质宜食之。

　　3、生鸡蛋

　　性温，味甘，不但能益气补血，并且不管鸡蛋或蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的功效。生鸡蛋被医疗界觉得是非常好的蛋白食品，在其中卵白蛋白、卵血蛋白和卵黄磷蛋白，是很彻底的蛋白。凡肾阴虚的人食之颇宜，尤其是生鸡蛋同黄豆一起服用，如民俗习惯性用生鸡蛋与豆桨同食，更有好处。

　　4、牛乳

　　性温，味甘，不但营养丰富，更具备补阴养液、生津解渴燥的作用。各代中医对牛乳的补阴功效颇多称赞，或称牛乳“润肌解渴”，“润皮肤”，“润肠子”，或曰“滋养五脏”，“滋养输液”。凡身体素质属阴虚者，宜常食之，助益颇多。

　　5、野生甲鱼

　　性温，味甘，有补阴散血功效，为清补上品，对肾阴虚的人，食之最合适。《本草备要》讲到它能“散血补阴”。《随息居饮食谱》也觉得野生甲鱼能够 “滋肾脏之阴，清虚损之热”。因此，野生甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚损骨蒸者，更加适合。野生甲鱼的背壳，别称鳖甲，也是有补阴补血补气功效，肾阴虚的人食之亦宜。