已过一个传统节日丰富多彩的冬天，女性朋友感觉自身全部人都圆了起來，都是赶在夏天到来以前把自己的身上不必要的多肉减去。很多减肥中心、定点医疗机构在春天刚开始就发布各种各样减肥的方法，每一年都是有不一样都营销手段吸引住着女性朋友。许多女士在昨天晚上推腹后出現了一些别的病症，下边看来下推腹后都排寒反映是哪些都吧～

　　推腹5分鐘可改进便秘

　　1、头 痛

　　病症：头部某点疼痛，相近脉搏跳动。办事无精打采，思维迟钝。

　　方式 ：偏头痛，大多数有气气积在心。在同方向寻找困扰，用大拇指捏揉，疼痛处多有包块，可揉开。也可搓揉外关穴医治。

　　2、胃 酸

　　病症：用餐不规律性，造成胃胀痛，很饿却不愿吃，胃液较多。

　　方式 ：取座姿，全掌用劲磨擦大腿根部正上边，由大腿根到膝关节位置的肌肉。反复磨擦3分鐘。以打嗝儿为宜，这位置很多穴道可调整胃的功能。

　　3、乳腺增生

　　病症：大多数年青上班族女士身患不一样水平的乳腺增生。

　　方式 ：可敲击经脉，尤其是“肝胆经”。用小手指由大腿内侧腰正下方，一直敲击到小腿肚外脚裸上边。每日不定时执行敲击3分鐘。

　　4、便 秘

　　病症：便秘，排便不畅，会导致小腹赘肉、肤色不均匀。

　　方式 ：用“推腹法”能冶疗。睡前用两手指肚从心坎推倒肚脐眼，再从两边从上往下推。，每天晚上五分钟。情况严重可于醒来前再推一次。

　　5、时间差错乱

　　病症：大白天发困，高效率极低，越晚越精神。夜里难以入睡，等到零晨;早上起不来。

　　方式 ：“金鸡独立”能静心，心身俱调。抬一足站立，坐稳后闭眼睛。每日坚持不懈训练十多分钟，一周后，“时间差”就倒过来了。

　　6、掉 发

　　病症：大把掉头发，头发颜色变枯，没什么光泽度。

　　方式 ：用手指肚敲击头部，别称“鸣天鼓”，可益脑头发护理。还能用手指肚梳头发生发养发，每一次只需三分钟，一天两次，坚持不懈两个星期，便会合理。

　　7、虚 胖

　　病症：总体长不胖，部分松垮，特别是在是大腿、屁股和腰部，因为加班加点、疲惫、懒散等原因，没法准时健身运动。

　　方式 ：清除腰部“救生圈”可于临睡前平躺着，用空拳敲击腰侧坠肉，每一次三百下。减腿和屁股坠肉，可跪木地板往上爬，坚持不懈一月，实际效果显著。

　　8、眼睛视力下降

　　病症：因为常盯电脑上，看东西模糊不清，眼干眼涩瘙痒，眼里有血丝。

　　方式 ：耳朵垂上戴耳饰的小圆孔，是“明目穴”，平时要用手指头捏揉此穴，每一次三分钟，揉时要闭眼睛。

　　9、烦 躁

　　病症：事儿多、任务深时，非常容易血气上涌，本来了解此时需要心平气和，却越想越心急。

　　方式 ：发泄。挑选你想听的歌曲，伴随着歌曲的节奏感，用十个手指肚敲击你的写字桌。敲拿到微疼就可以。十指连心，“十宣”穴坐落于这里，可发泄心里郁积之气。