女士在怀孕期人体处在较为重要的环节，在这个时候除开需要留意平常的运动强度之外，饮食搭配上也需要多留意规律性，而怀孕30周试管胚胎会在孑宫生长发育，在这个环节孕妇出現阴道流血是较为风险的病症，可能是小产的前兆，需要立即开展观查，平常尽可能不必有力度大的健身运动，多留意滋补养生人体。

　　怀孕30周阴道流血的原因

　　怀孕30周出血，有可能是胚胎的问题，建议复诊B超，有没有低置胎盘问题，如果有需要安胎。运用抑止子宫收缩的药，对症治疗解决，卧床休息，直至出血消退。

　　哪些食物能够安胎?

　　1、海菜

　　海菜茯苓功效甘咸寒，具备止咳化痰化结、清热解毒利湿、补肾壮阳养神的作用。用以甲状腺肿大、水肿、漫性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。河鳗含有多种多样营养元素，具备滋阴养血益气养血、去湿气、抗痨等作用，是病久、孱弱、贫血、肺结核等患者的优良营养保健品。生活起居中强烈推荐的烹调方法是海菜虾皮蛋汤，由于虾米皮也是补钙补锌的上品。

　　2、小动物肝

　　怀孕期间血流量比未怀孕前提升，血液被稀释液，孕妇出現生理性贫血，以铁补充不够而产生的缺铁性贫血更为普遍。可孕妇、胎宝宝都需要

　　铁，一旦欠缺非常容易患孕期贫血或造成早产儿。因此，在怀孕期间一定要留意摄入富含铁食物。动物肝铁成分较高，但一周吃一次就可以，在吃这种食材的另外，最好是同吃含有VC或果酸的食物，如青柠檬、桔子等，提升铁在肠胃的消化率。

　　3、淮山药

　　淮山药，做为具备补肾壮阳功效的食药同源两用品，每日50～200g就可以。除开补肾壮阳以外，淮山药针对肺和脾的滋补实际效果也很显著，不但怀孕前有效，怀孕后更能够用于安胎。是孕妇补肾壮阳的挑选。

　　4、纯蜂蜜

　　在纯天然食品中，大脑神经元所需要的动能在纯蜂蜜中成分最大。假如孕妇在临睡前饮上一杯蜂蜜柠檬水，所具备的安神助眠之作用可减轻多梦易醒、睡眠质量不香等不适感，提高睡眠质量品质。此外，孕妇每日上中午饮用水时，假如在水中放进数滴纯蜂蜜，可缓下润肠，合理地防止便秘及痔疮。

　　5、鱼

　　权威专家建议，孕妇在一周以内最少吃1-2次鱼，以消化吸收充足的DHA，考虑胎宝宝的脑生长发育要求。怀孕期间每星期吃1次鱼还有利于减少早产儿的可能

　　性。鱼身中带有的DHA是一种必须脂肪酸，这类物质在胎宝宝的脑细胞质产生中起着关键功效。一些科学研究权威专家对数万名孕妇开展调研，发觉在怀孕期间常常吃鱼有利于胎宝宝的大脑神经成长发育，吃得越大胎宝宝脑发育不良的可能性就越小。假如孕妇在全部怀孕期间都不吃鱼，出現胎宝宝脑发育不良的可能性会提升1/8。