当女性怀孕以后人体会出現许多 较为显著的转变的， 在孕妇怀孕的10月内，会出现许多 的人出現脸部浮肿的状况，造成 出現脸部浮肿是由于面部的血液循环系统遭受了阻拦，基础代谢失去均衡，这也是较为一切正常的状况，因此出現脸部浮肿的孕妇无须太过的担忧，当出現脸部浮肿的情况下有一些方式 是能够 减轻的。

　　控制盐份摄入

　　期应当尽可能控制盐份摄入，特别是在是以怀孕中期刚开始，应当降低盐份摄取，习惯性低脂饮食，有利于缓解身体新陈代谢工作压力，缓解肾脏功能的压力，降低产生水肿的可能性。

　　适当服用含碘食物

　　碘是有利于脑部发育的繁花落尽原素，在机体中适用范围是做为生成甲状腺素偏高的原材料，而甲状腺素偏高是调整体细胞内生成蛋白和中枢神经系统生长发育的关键生长激素，怀孕期间适当补碘不仅有利于改进面部浮肿，还有利于推动胎宝宝脑部发育。含碘高的食材包含海带丝，海菜，工资待遇，牡蛎干，海叁，蛋类食品，奶内，肉类食品及其鱼类等。

　　轻按太阳穴位置清除水肿

　　按摩手法：用两手拇指的指根处轻轻地按着同方向太阳穴位置，向太阳穴位置的斜上边轻按，随后朝两侧渐渐地变化，以觉得部分酸疼为宜，持续5秒左右就可以。 作用：能够 合理清除眼周水肿的状况。

　　敲击按摩手法消肿

　　按摩手法：双手握紧成拳，轻轻地置放在太阳穴位置处，随后从太阳光却抑止敲击到面颊，能够 反复往返敲击多次，敲击时留意幅度适度，不能太过度用劲，尤其是太阳穴位置。 作用：有利于清除面部浮肿状况，调节，清理准妈妈的面部线框，使面部线框越来越更苗条极致。

　　手指尖按摩手法消肿

　　按摩手法：用无名指，右手无名指，中拇指的手指尖轻轻地推拿全部面部，关键推拿从嘴巴到太阳穴位置的每个位置，推拿时能够 选用划圈式，还可以选用轻轻地揉按的方法，幅度以个人感觉舒服为宜。 作用：合理改进水肿的脸部，清理面部线框，缓解皮肤，释放压力。