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胡萝卜苹果汁减肥餐的做法
更新时间:2022-04-02 14:06:11

  大伙儿一定听闻过红萝卜苹果汁减肥吧。现代女性广泛追求完美纤美美,各式各样的减肥的方法都尽收眼底。许多女生都挑选红萝卜苹果汁这一个既美味可口又简单合理的减肥的方法,下边我教大伙儿如何制作美味可口好吃的红萝卜苹果汁。

  原材料:

  红萝卜二根、苹果一个、带白霜的干海带一小片泡开、植物油或柠檬水少量。

  作法:

  1、选做果汁的红萝卜有三个小技巧,第一应选色调艳丽不必变黄偏暗的,形状匀称不必太粗大。

  2、看红萝卜的顶端,自小母亲就教我长叶片的芯圈越低越甘甜,这两个只有算中等水平,由于是夏天了,而当季的时节就能挑到许多芯小的红萝卜。割开:里边是鲜红色的芯比米黄色芯的美味千倍,大伙儿能够 仔细观查下。

  3、红萝卜的皮带有的胡罗卜素比肉厚许多,千万不要削去,假如担忧能用适当盐渐渐地手洗一下。

  4、切割成滚刀块。

  5、同泡开并切条的海带丝一同放进电高压锅,添加非常少的水。

  6、压力锅煮5分鐘,等候当然放空气后解开盖子。

  7、煮好后取下放凉,水也千万不要扔掉,能够 加上在水果汁中。

  8、将苹果现切完块,避免 空气氧化,放进大的器皿中。

  9、用料理棒持续的搅拌均匀。

  10、假如要给孩子和老年人喝,需要稀释液一些,能够 加上适当煮胡萝卜的水。

  11、最终放进少量植物油,搅拌均匀就可以。

  根据上边针对红萝卜苹果汁的作法详细介绍,当大伙儿也收集一下日常生活的原材料来制做一下,红萝卜、苹果等新鲜水果含有维他命,这种针对大家生活起居及其减肥瘦身而言十分关键,大家都来试试吧。

标签: 胡萝卜 果汁 减肥 做法
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