感冒咳嗽是日常生活中常见的事儿，而喝蜂蜜水又是很多人在清晨都要饮用的保健产品，可是感冒咳嗽可以喝蜂蜜水吗？这个问题大多数人对此并不是很了解。其实感冒咳嗽是可以喝蜂蜜水的，感冒后喝蜂蜜水是对感冒的治疗有帮助的。

　　一、感冒可不可以喝蜂蜜水

　　1、可以,蜂蜜治疗感冒很有效。我们俗称的“伤风”或“感冒”,系指鼻、咽、喉部的感染(上呼吸道感染),是最常见的呼吸道感染性疾病。

　　2、可以的,蜂蜜有消炎的作用,如果你感冒厉害嗓子疼,那就直接喝蜂蜜,不加水,让蜂蜜慢慢的顺咽喉流下去。

　　3、感冒后可以喝蜂蜜水,对感冒是有帮助的。

　　二、感冒的症状

　　1、怕冷怕风,一半风寒感冒的患者都会出现怕冷怕风的情况,所以患者在患病的过程中都是喜欢盖上大被子或者是穿上厚衣服,这样才会感觉更加舒服一些。

　　2、舌头中没有出现舌苔的情况,或者是舌苔比较的薄和白。

　　3、患者会出现流鼻涕的情况,但是鼻涕都是清水样的,也有一些感冒比较严重的患者会出现白色或者是稍微带有一些黄色。另外,如果患者出现了鼻塞的情况,那么稍微和一些热开水就会流鼻涕,这样也是属于风寒感冒的症状。

　　4、脉象呈现浮紧的情况,也就是说身体中更多阳气浮现在表面,这都是身体不健康的表现。

　　5、风寒感冒的患者还会出现后脑疼痛的情况,并且疼痛的问题比较严重,甚至脖子的转动都会变得不灵活起来。

　　三、易感冒的人群

　　1、是爱赖床的人。众所周知,缺乏睡眠会降低免疫力。但睡眠也并非越多越好,英国一感冒研究中心指出,睡眠过多会让血液循环减慢,同样会导致免疫系统不能有效运转。常人每天以8小时睡眠为宜。

　　2、是过度节食的人。有研究称,脂肪会抑制免疫细胞的功能,饮食较为清淡是必要的。然而,如饮食过少也会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。尤其是女性,切勿因爱美而过分节食。

　　3、是朋友少的人。人员密集容易传染感冒病毒,但过少接触他人也会降低人体对病毒的抵抗能力。研究证明,免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌,因此多与家人朋友一起可增强防御疾病的能力。

　　4、是不晒太阳的人。维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。不爱晒太阳,极易导致免疫力下降。专家提醒,平常应多晒晒太阳,在光照较弱的秋冬季节,可多吃鱼、蛋来补充维D。

　　5、是常便秘的人。研究显示,经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。