苞米红薯枸杞汤是一道美味可口的汤,我们自身能够动手能力在家里里边自做出这道汤来,苞米红薯枸杞汤不仅色调鲜丽漂亮并且营养成分也是很高的,苞米红薯枸杞汤有提升人体免疫力和延缓衰老的作用,常饮苞米红薯枸杞汤还能够具有瘦身减肥的益处呢,下面我们给大伙儿介绍一下苞米红薯枸杞子汤做法。
红薯苞米枸杞子浓汤做法
把红薯切一小块,放进豆桨机,我的是九阳的,打进蔬菜水果高汤键,纯地瓜粥就起锅了,味儿也非常好,但是比不上红薯玉米粥口味甘甜
将棒子面放水拌和成稀糊,留意不可以有肉疙瘩存有,锅中放进水,水开以后打进玉米糊,添加枸杞子,锅开以后拌和五分钟后添加事前做好的红薯糊就可以
营养成分
1.维他命成分十分高
苞米中的维他命成分十分高,为大米、麦子的5~10倍,而特殊玉米营养使用价值要高过一般苞米。