大伙儿可能都了解紫薯泥,它是一种深受大家钟爱的特色美食,尤其是小朋友们,還是很喜欢吃的,并且马铃薯泥的做法也是有许多,口感当然也就不一样了,假如在做土豆泥的情况下添加四季豆,不仅会让营养成分高些,还能让味儿更强一些,那麼土豆茄子泥的做法有哪些?
作法一:
马铃薯、四季豆清洗,切割成块状,放进炒锅,火灾蒸三十分钟,红辣椒切段儿,蒜切末预留,料汁与别的调味品混和匀称后,添加切完的朝天椒和蒜泥翻拌预留,蒸熟的四季豆和马铃薯立即捣烂,趁着热倒进调准的料汁混和匀称后,制做进行。
小提示:
1、马铃薯和四季豆要蒸烂,用筷子在马铃薯扎穿一下,能随便透过就可以;
2、红辣椒使用量依据本身口感调节;
3、马铃薯和四季豆无需搅得十分烂,一些小碎渣口味更强;
4、热冷吃均可,冷冻后口味更优。
作法二:
主要材料: 四季豆(紫皮、长) 500克 马铃薯 200克
辅材: 野山椒 25克 丝瓜 30克
调味品: 花生酱 25克 郫县豆瓣酱 50克 白芝麻 10克 小葱 15克 蒜头 15克 香莱 15克 油辣子 10克 鸡精 2克 盐 5克 各适当
马铃薯拌茄泥的做法:
1.四季豆、马铃薯清洗蒸烂;土豆去皮,切切丁;四季豆削皮,搅拌成粘稠;把茄泥堆积在盘里,把土豆丁撒在茄泥上。
2.泡青红椒、丝瓜、小葱均切成细丝;香莱切末;蒜头砸成泥。
3.花生酱、豆酱、鸡精、食盐兑入少量水搅拌均匀,浇淋在茄泥上;葱丝、泡青红椒丝、黄瓜丝、香莱末翻拌,围摆放在茄泥周边,蒜末堆在茄泥上,撒上白芝麻,浇上红油辣子即成,服用时再把此菜翻拌。
根据上边的详细介绍,大伙儿对土豆茄子泥的做法有哪些也都很清晰了,可以说土豆茄子泥对人体的益处還是有很多的,不但更非常容易消化吸收和消化吸收,还能补充充足的营养成分及维他命,对发育期中的小孩而言還是合适多吃一些的。