目前大家对自身的维护保养是愈来愈细致了，非常是女士，一些女士对自身能够说成万般关爱，既爱护自身的容貌，并且爱护的自身的身板。针对容貌而言便是做一些面部的维护保养，那麼身板得话便是服用一些对人体补的食品。血气养生汤对女士是较为有协助的，那麼都有哪些呢?

　　补气补血的养生汤一：银耳红枣汤

　　白木耳又称之为“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此称之为穷光蛋的燕窝燕窝太补易容易上火。白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性慢性疾病，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消便会转为燥气因此吃白木耳最有效白木耳、用桂圆干、枸杞子、红枣银耳煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的小一点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。

　　补气补血的养生汤二：美容养颜补血补气麦片粥

　　先泡好核桃仁。大枣。龙眼干。把燕麦片清理干净倒进电饭煲里，加适当的水，粥开水了就转到煮粥档，养生汤起锅前放了些老红糖。

　　补气补血的养生汤三：双红补血汤

　　地瓜500克，大枣10克，老红糖适当。冷水2000ml随后一起入锅烧开，地瓜熟才下老红糖。夏季能够常常服用这款养生汤，喜爱吃南瓜的还可以把地瓜换为冬瓜。

　　补气补血的养生汤四：美容养颜的木瓜银耳汤

　　白木耳、番木瓜、大枣、老冰糖，把泡开的白木耳入锅烧开下大枣关文火熬一个半小时，下老冰糖和番木瓜烧开就可以盛起了。

　　补气补血的养生汤五：紫糯米补血粥

　　紫糯米、干桂圆和大枣是大家都了解的补血补气好食物，再再加营养成分很高的淮山药，益气补血的作用更明显，紫糯米、大枣、干桂圆、淮山药、老红糖，小小的提示，干桂圆尽管能够补血补气气、推动血液循环系统，可是由于不容易消化吸收，每一次熬料养生汤之时尽可能下7.8个就可以(寒胃的盆友能够下2片红参)。

　　以上便是血气养生汤的一些类型了，每一个对健康养生全是很有实际效果的，假如您对这些方面有需要，那麼推存您能够参照以上文章内容，坚信对您一定会出现十分大的协助。一些女人是需要补气补血的，那麼就可以依照以上方法来开展饮食疗法了。