在炎炎夏日，大家的胃口广泛会降低，而这个时候假如可以来上一碗冰饮的红薯汤，那真是便是太幸福快乐了，红薯汤不但有健脾开胃促进消化的作用，另外还具备很多的膳食纤维素，可以排出来身体很多的废弃物和废弃物，因此夏季假如食欲不佳，能够多喝红薯汤，坚信实际效果也是非常好的哦。

　　主要材料：地瓜

　　辅材：水豆豉 米酒 葱 姜 蒜 麻椒 酱油 食用油 食用盐 老冰糖 百合花 枸杞子

　　作法：

　　1.齐备原材料;

　　2.地瓜洗干净，削皮，切片;

　　3.锅中放水烧开;

　　4.放进地瓜，日本东京圆，白砂糖，煮开就可以地瓜中高成分的膳食纤维素有推动肠胃肠蠕动、防止便秘和结肠直肠癌的功效。

　　用材

　　主要材料粘米粉100克地瓜200克

　　调味品水适当

　　地瓜汤做法

　　1.粘米粉倒进器皿中

　　2.地瓜放进微波炉加热转站十多分钟熟透后，削皮，将地瓜肉倒进粘米粉中