湿气太重的人是十分多的，湿气太重一般身心健康在平常不大好，湿气太重是需要积极主动去湿气的，但是去湿气是一个悠长的全过程，一定要长期性坚持到底，在平常祛湿的方法是十分多的，饮茶也是能够去湿气的，但是茶种类是许多的，并不一定的茶都具备去湿气的功效，一些茶是不可以去湿气的，女士假如湿气太重喝什么茶比较好一些呢?

　　女孩湿气太重喝什么茶好?

　　1、绿茶叶

　　饮茶去除湿气自然优选绿茶叶。绿茶叶自身不发醇，荼叶就沒有空气氧化，能够最大限度地保存了茶青的各种各样物质，绿茶叶中带有很多的咖啡因、茶氨酸等多种多样成份可以较为全方位的被保存。

　　因而，假如喝红茶，更有益于有利排尿，例如：洞庭碧螺春、西湖龙井茶、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶等全是我国知名荼叶。

　　茶分寒，针对身体素质自身是寒凉的盆友一定要留意观查或者少喝，如果有反映终止喝。肠胃不好的茶人，也应关心自身的胃，如发觉不适感，也少喝或不喝。针对一切正常人群，身体素质一旦明显改善，能够考虑到与其他茶一起喝，上早上喝红茶，中午喝其他茶。

　　2、小青柑

　　小青柑分成普洱生茶与普洱熟茶二种，普洱生茶性繁花落尽可降火，但对胃肠的刺激较为大，而普洱熟茶相对性要柔和些，身体湿气重的盆友，假如想去湿气的另外也健脾养胃，柔和的普洱茶熟茶便是非常好的挑选。

　　3、乌龙

　　湿气太重的人大部分肠胃作用不大好，也是有一些人归属于虚寒体质，这时候挑选乌龙、金骏眉、绿茶等性温滋胃的茶来喝。这种茶的特性都是有不错的茶气，能够协助理气，自然，无论什么茶都是有有利排尿作用。因此，祛湿作用也非常非常好。

　　4、五花祛湿茶

　　五花祛湿茶是邓老凉茶选用科学研究秘方，由金银花茶、木棉花等百味中药材熬料而成，对于大家人群开展平时调养，具备去湿气、清热解毒作用，非常合适湿气大、身体湿气重的情况下食用。

　　5、大麦茶

　　大麦茶是被太阳映照过的粮食作物，有非常好的除湿气实际效果。炒麦籽较为不便，女性朋友还可以去超市选购炒好的大麦茶。

　　7、罗汉果茶

　　罗汉果茶采用高品质坚果经超低温超微粉做成，以果当药，味甘、性凉，具备清热润肺、润肠润肠、护肤美白、防衰老的作用。可用以肺火燥咳，咽喉痛失音，肠燥便秘等造成的肥胖症等症。罗汉果一般熬水煎服，其呈浓茶水色。抽烟人员，处于被动吸二手烟人员，老师，自然环境尘度大的人员可常常食用。这款茶芬芳香甜，能够具有非常好的去湿气实际效果。

　　人体有体内湿气就需要留意饮食搭配，饮食搭配要口味淡，不必吃生冷食物的食材自然环境也很重要，平常不必睡木地板，不必穿沒有干的衣服裤子，不必冼澡的情况下水没擦拭就穿着打扮。多坚持运动，湿气太重的人是由于饮食搭配油腻感、欠缺健身运动，健身运动能够释放压力，推动身体器官运行，加快体内湿气排出来身体之外。