坚信每一个吃过地瓜银耳粥的盆友毫无疑问都是喜爱上这道美味可口的粥吧，地瓜银耳粥不仅漂亮并且还带有丰富多彩的营养成分，常常喝地瓜银耳粥是能够具有非常好的健康保健美容护肤作用，地瓜银耳粥有补气补血和促消化的作用，除此之外地瓜银耳粥还能够具有防止癌症和滋补养生的作用呢，下面我们介绍一下地瓜白木耳粥的做法。

　　白木耳带有丰富多彩的胶原纤维，多种营养元素、碳酸盐、碳水化合物。

　　白木耳有补气补血，润肺止咳，生津止渴止咳化痰，清脑益脑，醒神补血补气，补气血等作用。

　　近些年药理学家研究发现，白木耳带有酸碱性异含糖量，能提高细胞免疫作用，可具有扶正固本的功效。大家还发觉白木耳能提高机体巨噬细胞的吞食作用，能推动T体细胞和B体细胞的转换，进而抑止肿瘤细胞生长发育的功效。

　　白木耳还能提高气管炎 、漫性支气管炎病人痰液中溶菌酶的魅力，提升机体对外部发病因素的抵抗能力，提高机体对分子辐射源的维护功效，推动骨髓的造血功能功能。

　　流程

　　1.地瓜切成小丁

　　2.白木耳用小水泡发

　　3.稻米清洗干净，放入电饭煲，倒进三碗水

　　4.把地瓜丁倒入