马铃薯它是大家生活起居中很普遍的一种蔬菜水果，这类蔬菜水果中带有很丰富多彩的木薯淀粉能够有非常好的充饥实际效果，十分的耐饿。其食用方法有很多，例如炖土豆、炒土豆丝及其烧烤土豆这些。豆腐干这也是大家日常生活很普遍的食品，其是以大豆为关键原料制做出去的一种食品，一些食品不可以和豆腐干一起吃，那麼马铃薯和豆腐干能一起吃吗?

　　水豆腐和马铃薯能够一起吃吗

　　能一起吃。

　　从食材的茯苓功效成份看来，水豆腐性凉，含有优质蛋白、碳水化合物化合物、B族维生素及钙、铁、磷、镁等身体必不可少的多种多样营养元素;马铃薯性温，繁花落尽，含有木薯淀粉、阿拉伯胶、蛋白、膳食纤维素、B族维生素、维他命C、柠檬酸钠及钾等营养元素，这二种食材成份不相冲，能够与之同食。

　　水豆腐和土豆怎么做美味

　　水豆腐土豆汤

　　原材料：

　　水豆腐200克、马铃薯500克、青小辣椒各1个调味品、芝麻油、食用盐、植物油、味精各适当。

　　作法：

　　1、

　　水豆腐、马铃薯切长格子，水豆腐要切得稍厚一点。

　　2、

　　锅入水烧开，放进土豆块煮至八完善，捞出备用。

　　3、

　　将水豆腐、马铃薯逐片摆入盘里，匀称地加入盐、味精，浇上芝麻油，蒸12分鐘后放进青小辣椒丝，浇上滚油就可以。

　　作用：

　　健脾补血脾、助消化降血脂等。

　　水豆腐土豆烧肉

　　原材料：

　　水豆腐一块、猪里脊一小块、适当辣椒、麻椒、圆葱、姜片、酱油、生抽酱油、植物油等。

　　作法：

　　1、

　　将水豆腐切割成一小块，滚油下锅，小火煎制金黄色。

　　2、

　　将马铃薯切割成军用被子的尺寸，在锅中中煎煮松脆。

　　3、

　　在锅中添加适量植物油，随后将辣椒、麻椒、圆葱、姜片等一起放进锅中，油爆。

　　4、

　　放进切完的里脊，煸炒两下。

　　5、

　　将军用被子、土豆块放进锅中，再次煸炒，天赋加点食用盐开展调料，就可以起锅，服用。

　　作用：

　　提高免疫力、补充营养成分等。