玉米糁做饭的情况下我们是需要将玉米糁开展侵泡一段時间的，随后在将玉米糁用以做饭，那样才能够让玉米糁非常容易炖烂。玉米糁做饭只需要侵泡一个夜里就可以了，随后我们添加适度的水跟玉米糁，随后放入电饭煲，类似半小时就可以制做成功了，大伙儿能够来掌握玉米糁煮饭的做法。

　　要侵泡的。你觉得的玉米糁(也叫大棒仁)实际上是苞米蜕皮后的破碎颗粒物，较为硬，不容易炖烂，需要侵泡，变软后再打。泡一晚上会越来越软绵绵的，但不容易溶化。

　　玉米糁黑米粥

　　生产用材疫苗粳米、黑豆、玉香玉米糁、冷水

　　生产做法疫苗

　　1.食物：泰国香米、菲律宾黑豆和玉米糁。

　　2.将米倒进电饭锅器皿内，用冷水洗二遍，倒进适当的温水。

　　3. 侵泡稻米30分钟。

　　4. 盖电饭锅盖，按住做饭按键，接电源，就可以。

　　5. 煮好，关闭电源，盛入碗中，就可美美哒享受

　　生产健康提示疫苗

　　血压 适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。

　　血液要非常注意苞米的鲜度，防止吃下玉米面粉长霉后造成的致癌物质黄曲霉素。

　　补充玉米面粉能降低血脂，合理地避免和消除动脉硬化，与梗米同吃可提升其营养成分，充分发挥“相辅相成功效”。

　　负重此粥芳香可口，常吃有利。

　　玉米糁的作用功效

　　1.苞米中的甲基纤维素成分很高，具备刺激性肠胃肠蠕动、加快排泄物代谢的特点，可预防便秘、肠炎、直肠癌等;

　　2.苞米中带有的维生素E则有推动细胞分裂、防衰老、减少血细胞胆固醇、避免皮肤病变的作用，还能缓解动脉硬化和脑作用衰落;

　　3.科学研究工作人员强调，苞米带有的黄体生成素、玉米黄质能够抵抗双眼脆化，除此之外，多吃玉米还能抑止癌症药物对身体的副作用，刺激性大大脑神经，提高人的头脑和记忆能力;

　　4.海外医学文献详细介绍，以苞米主导食的地域，癌症患病率广泛较低，可能是在其中含有镁、硒元素等，抑止肿瘤的生长发育。非常是苞米中还带有较多的磷酸，磷酸有益脑功效，它能协助和推动大脑神经开展吸气，在生理学活动全过程中，能消除身体废弃物，协助脑组织里氨的清除，所以食可益脑。