在街上到处都能够看到现榨果汁，有时我们在家里边也会现榨果汁，现榨果汁和一般的果肉饮料相较为，味儿十分的好，并且还对人身心健康有益处，可是大部分人到榨完水果汁以后，通常是会将水果汁的瓜瓤立即丢掉，实际上这种瓜瓤也是能够合理再运用的，能够制成许多 美味可口服用。

　　榨完水果汁的瓜瓤该怎么办?

　　每一次榨果汁都是留有许多 水果渣，水果汁中虽含有水果的营养成分，但缺乏化学纤维。新鲜水果中的甲基纤维素成分多，摄取一定量甲基纤维素，不但可减少血液中胆固醇。并且服用纤维材料具有润肠功效。它是食用水果汁所不可以做到的实际效果

　　一、先将水果渣盛入大一点的碗内，加适当白砂糖(因糖份大多数随水果汁排出，因此 加些白砂糖更爽口，高血糖的盆友可加麦芽糖醇)，加生鸡蛋2个，假如喜爱甜咸口感也能加小量的盐。随后加白面粉，与果渣占比约为2：1，再放水拌至稀粘稠。

　　二、取炒菜锅，加少量水温火烤热，依据炒菜锅的尺寸倒进适当面浆，斜坡旋转锅，让面浆薄薄匀称遮盖底锅，待面浆凝结淡黄再旋转煎另一面，待面浆不沾锅时再旋转煎另一面，见熟出锅盛入盘里。这般反复至将碗内面浆煎完。

　　此水果饼绵软爽口，果化学纤维丰富多彩，营养成分决不消耗哈!自然此方法只合适一些材质过软的新鲜水果(菠萝蜜、甘庶等可不太好用啊)。

　　打汁后水果渣能不能吃

　　建议将水果渣吞掉。

　　新鲜水果榨最好是吞掉，是由于水果渣中有丰富多彩的甲基纤维素。甲基纤维素也是身体不可或缺的营养元素，对一些削化道病症和减少高胆固醇的患病率有非常大的功效。此外新鲜水果在打汁后还一些关键的营养元素留到蔬菜水果渣中，因此 ，最好喝了水果汁连渣一起吞掉。

　　新鲜水果是打汁好還是立即吃好

　　新鲜水果立即吃好营养成分较为高。

　　水果汁带有的营养成分比新鲜水果少许多 。当新鲜水果榨取成水果汁时，瓜瓤和膜被去除了。在这个全过程中，维他命C被大大减少了，而维他命C是我们身体需要补充的营养元素。假如新鲜水果自身带有的维他命就非常少，例如苹果，在榨出果汁的全过程中维他命基本上被毁坏的一干二净，那喝苹果汁就沒有什么意义了。