说起哪一种蔬菜水果是较为普遍的，毫无疑问有苋菜了。终究苋菜的生产量是十分高的，并且种植它的农户盆友非常非常多。并且苋菜的营养成分是十分高的，针对身体健康也会出现一定的协助。从科学饮食的视角而言，就算是苋菜还要在吃的情况下注重配搭，那麼苋菜不可以和什么一起吃?

　　1、纯粮酒

　　最先苋菜不是可以和纯粮酒一起服用的，由于纯粮酒是归属于性热的，可以协助血液的血环的，而苋菜是性温的，是能够补气补血的，假如同吃得话，会非常容易出現容易上火的状况的。

　　2、纯蜂蜜

　　苋菜和纯蜂蜜在一起的情况下也是要慎重的服用的，由于韭菜的功效和纯蜂蜜恰好是反过来的状况的，二种食材在一起服用得话，会导致腹泻的状况的。

　　3、西兰花

　　西兰花里边带有许多的草酸的成份的，是和西兰花一样的，是很不易被氧化分解的，吃许多得话，会非常容易导致中毒了的状况的。

　　4、牛乳

　　牛乳中带有丰富多彩的钙元素，可是苋菜中带有比较多的草酸，因此假如这二者一起很多服用得话，苋菜中的草酸会影响身体对牛乳中的钙元素的消化吸收，进而导致了营养成分的外流。

　　5、牛羊肉

　　牛羊肉可补脾胃、养血血、强筋壮骨、止咳化痰息风，而苋菜茯苓功效辛温，具备温中助阳的用处，二者同煮热性食物，假如很多的一起吃，则非常容易造成虚火旺盛，《本草纲目》也是有记述：“牛羊肉合韭薤食，让人热症，合姜片食损齿”。

　　6、蒜台

　　苋菜不可以和蒜台一起很多的同吃，由于这会影响到身体的一切正常消化吸收作用;此外，苋菜和红葡萄酒都是有活血化淤的作用，因此这二者一起吃得话会造成容易上火、头晕胸闷、消化不良等病症。