蓝莓果实中带有丰富多彩的VMA(花色苷黑色素，别名原花青素)，能快速补充眼底黄斑所需营养成分，能提高整体实力，清除眼疲劳的作用。蓝莓的阿拉伯胶成分很高，能合理减少胆固醇，避免主动脉粥样硬化，推动心血管健康。

　　蓝莓含有维他命C，有提高心脏作用，防止癌症和心脏病的作用，能避免中枢神经衰退、提高头脑；对一般的风寒感冒，喉咙肿痛及其腹泻也是有一定改进功效。具备清理血管垃圾，养神活血化瘀，美容养颜益寿延年，提高人体免疫力，抗氧化性等作用。具备提高记忆力，防止老年痴呆症的功效。具备优良的清除身体发炎的功效，特别是在对尿道感染、慢性肾炎的功效更为明显。

　　1、提高人体免疫防衰老。

　　2、防止癌症和心脏病，及其泌尿生殖系统病症。

　　3、避免中枢神经衰退、提高头脑，防止老年痴呆。

　　4、维护血管调整血管的收拢，保持一切正常的血压范畴。

　　5、抑止肾上腺激素和三磷酸腺苷造成的血小板凝结，可预防血栓和动脉硬化

　　副作用：过多喝酒对人体危害。

　　拓展材料

　　蓝莓的营养元素：

　　蓝莓果肉细致，種子很小，可食率为100%，具口味淡芬芳，酸甜鲜美，为一生鲜上品。蓝莓果实中除开基本的糖、酸和Vc外，含有VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白、花青苷、服用化学纤维及其丰富多彩的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。

　　果子中花青苷黑色素成分达到163mg/100g，水果VE成分9.3L |g/100g水果，是别的新鲜水果如苹果、红提的好几倍乃至几十倍。总碳水化合物成分0.254%，比碳水化合物成分丰富多彩的山楂果还高。

　　适合群体：

　　1.工薪族和老人。

　　蓝莓中的原花青素能够 防癌并降低心脏病症，避免中枢神经脆化、提高人的身体免疫能力。蓝莓还带有非常多的钾，钾能协助保持身体的液體均衡，一切正常的血压及心脏作用。

　　2.追求美丽女士。

　　蓝莓中带有很多的原花青素，原花青素可避免脸部皱纹的提前转化成，是现阶段大自然最有效的抗氧化性物质。长期性服用原花青素，可从里到外地防止皱褶，而且可使皮肤光洁，颇具延展性