银耳又叫白木耳,它是一种十分火爆的食物,主推滋补养生健康保健作用,是大家平常最常运用的食用菌健康保健食物,银耳一般用以煲汤,其料汁浓稠,吃起來十分爽,并且添加别的食物后会使健康保健使用价值更为突显,下边就讨论一下银耳能够和绿豆一起煮吗?期待大伙儿可以了解一下。
作法一:
1.将粗粮米清洗泡一晚,白木耳清洗泡开撕破。
2.泡好的莲籽对剖,将里边的翠绿色叶片除掉,不然煮出去的莲籽吃起來会苦。
3.泡好后,倒进煮锅中续水,到人粗粮米和白木耳。
4.添加莲籽、少量老冰糖、枸杞子一起煮。最好是夜里煮,第二天早上起来就可以吃。
作法二:
1、将绿豆清理干净,加上适度的水,侵泡留宿。
2、将白木耳加上适度的水,侵泡留宿,将白木耳彻底泡开,沥去泡过的水。
3、掐掉根蒂,掰成小朵,再清洗干净,沥去水,泡好的绿豆沥去浊水,清洗干净。
4、煮锅中加上约1.5八杯水,放进白木耳,盖上盖子,低火烧开后转文火煮约50分钟。
5、放进绿豆,再盖上盖子再次煮约30分钟,放进枸杞子,略搅后熄火。
6、放进老冰糖,搅拌,晾至繁花落尽后就可以服用。
作法三:
1、削皮绿豆一大把,先泡三小时上下,泡开的白木耳一朵,适当的水。
2、把泡好的绿豆和白木耳一同煮,火灾开后转文火,大概一小时就可以,晾凉,也可放置电冰箱冰冷。
3、枸杞子多个,放进冰格内,加凉开水,冷藏成冰块儿。这一事先得冻好。
4、凉绿豆白木耳水,喝的情况下,放有枸杞子的冰块儿就可以,可依据自身爱好,放纯蜂蜜或是老冰糖。(假如喜爱放老冰糖,可在将要煮好的情况下就放进锅内。)