我们都了解大枣是补气补血的上品，特别适合女士服用，可是红枣吃多了会令人容易上火，每日不适合吃过多的大枣，黑豆中含有丰富多彩的维他命，蛋白，也有各种各样营养元素，是一种补血补气，健脾胃暖肝的上品，黑米粥对身体有非常大的养生保健的功效，那麼红枣黑米粥有哪些忌讳吗？赶紧来和网编一起了解一下吧。

　　一般群体均可食红枣黑米粥。黑米粥补血补气，保产育胎。对孕妇而言，常食此粥，有益于孕妇及胎宝宝的身心健康，特别是在对胎宝宝的脑部发育拥有 特殊功效。建议孕妇能够多一点服用红枣黑米粥。

　　可是特别注意的是，患者、消化吸收作用差的人慎食，易过敏症状也应慎食。若老人和小孩要想吃红枣黑米粥得话，那麼红枣黑米粥应煮的很松很差才行，那样吃起來，才不容易对她们的胃肠导致不必要的工作压力。

　　此外我们也要留意：

　　1、红枣不应多食,大家都知道，红枣(鲜红枣)不太好消化吸收,一次摄取量大时候导致肠胃不适感。

　　2、枣不适合与虾米皮、葱、泥鳅、海货、蛋白质食物、丝瓜、箩卜同食。

　　3、消化吸收作用较差的老人和小孩应慎食黑米粥，病后消化吸收作用未修复的人要慎食黑米粥，也有腹胀、尿失禁病人禁吃黑米粥。