苞米和牛肉全是日常生活普遍食材，很多人 都喜欢吃这二种食材，并且苞米的甘甜口味也是十分诱惑。无论是牛羊肉還是苞米，这二种食材的烹调方法是各种各样的，不一样的作法也可以给人产生不一样的口味。除开美味可口，也不可以否定二种食材中的营养成分，那牛羊肉和苞米能一起吃吗？

　　1.能够 一起吃

　　牛羊肉和苞米能够 一起吃，将牛羊肉清洗切片，放冷水烧煮，待水开去掉白沫子，投料包、老冰糖、米酒、酱油用压力锅压20分钟，苞米、油菜子清洗，苞米剁块，炖好的牛羊肉加苞米、油菜子、绿豆糕再次烧煮至熟，放盐调料就可以。

　　2.牛羊肉

　　牛羊肉带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对成长发育及术后、病后调理的人到补充失血过多和修补组织等层面非常适合。严冬食牛羊肉，有养胃功效，为严冬滋补上品。中医学觉得：牛羊肉有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰息风、解渴止涎的作用。适用中气下陷、胸闷气短气血虚，骨筋酸痛和贫血病久及面黄眼花的人服用。

　　3.苞米

　　苞米中丰富多彩的钙可具有降血压的作用，有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免 其堆积于血管壁，因而，苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效。苞米还能够增加记忆力、延缓衰老刺激性大大脑神经，提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节中枢神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁，抑止、减缓皱褶造成功效，能够 抵抗双眼脆化。