首页
健康资讯
医生资讯
健康问答
医院查找
疾病百科
天气
健康
网站导航
高考前食谱
更新时间:2022-04-02 14:14:23

  愈来愈邻近今年高考,期待全部今年高考莘莘学子都能够得到 自身令人满意的考试成绩。针对今年高考莘莘学子而言,专业知识的掌握虽然关键,但是在学习之余,也别忘记对人体营养成分的补充,由于只有一个好的人体才可以更强遨游在书海之中。因而今年高考以前,小孩的菜谱也变成了妈妈们的烦扰之处,今日就给妈妈们强烈推荐今年高考前一星期的菜谱。

  今年高考前7天:

  早饭:甜牛奶、吐司面包、苹果酱。

  中餐馆:白米饭、川鱼肉、小肉大白菜、红萝卜。

  晚饭:白切猪肉、油焖茄子。

  用餐:生日蛋糕 新鲜水果。

  今年高考前6天

  :

  早饭:吐司面包、牛乳或酸奶、煎蛋1个、卤五香豆腐干。

  新鲜水果:草莓苗或李子果5~6个。

  中餐馆:二米饭(稻米、小米)、五香耗儿鱼、五彩丝条(绿豆芽、红萝卜、青笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。

  晚饭:玉米粥、鸡蛋发糕、宫保鸡丁。

  今年高考前5天:

  早饭:酱肉包、牛乳或酸奶、素炒三丝(青笋、萝卜、红萝卜)、鸡蛋2个。

  新鲜水果:弥猴桃或水蜜桃1~2个。

  中餐馆:赤小豆白米饭、魔芋烧鸭、尖椒炒花菜、剁椒鱼头平菇萝卜咸菜汤。

  晚饭:芹菜猪肉小笼包、番茄炒蛋、肉末豆腐脑。

  今年高考前4天:

  计划方案一:

  早饭:粥、猪肉松、糖包、杂锦酱制品。

  中餐馆:白米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。

  晚饭:白米饭、黄花鱼、炒四季豆。

  夜里用餐:曲奇饼干 牛乳。

  今年高考前3天:

  早饭:酸牛奶、馍馍、卤水花生米。

  中餐馆:白米饭、生炒鸭块、炒白菜。

  晚饭:白米饭、蟹黄蛋、宫保鸡丁、骨骼海带汤。

  夜里用餐:八宝粥 新鲜水果。

  今年高考前2天:

  早饭:老豆腐、肉圆、香蕉苹果。

  中餐馆:白米饭、明虾、油焖荷兰豆、丝袜高跟鞋炒香干。

  晚饭:白米饭、白切鸡、菌类。

  夜里用餐:曲奇饼干 现榨果汁。

  今年高考前1天:

  早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳或酸奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。

  新鲜水果(新鲜水果食品):夏橙或萝卜1个。

  中餐馆:乌麦米饭、平菇(平菇食品)菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。

  晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

标签: 考前 食谱
  • 教育
  • 美食
  • 健康
  • 数码
  • 家居
  • 娱乐
  • 生活
  • 时尚
  • 旅游
  • 社会
  • 情感
  • 汽车
  • 健身
  • 育儿
  • 科技
  • 游戏
  • 自然
  • 历史
  • 文化
  • 国际
  • 宠物
  • 财经
  • 星座
  • 体育
  • 风水
  • 佛学
  • 军事
  • 生产
  • 房产
  • 手工
  • 技术
  • 摄影
  • 机械
  • 科学
  • 绘画
  • 音乐
  • 其他
  • 养生
健康导航
疾病
医生
中医
男性
孕育
资讯
美容
减肥
医院
女性
老人
饮食
症状
检查
问答
体检
急救
护理
健康
温馨提示
进入夏季是中暑、热中风、肩周炎、水中毒、肠炎等疾病的高发季节,同时也是腹泻、消化不良的高发季节,广大网民要高度重视做好这些疾病的预防,网民如出现低血压、休克、心律失常、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状应及时就医。
Copyright © 2000-2017 jiankang4.com All Rights Reserved
特别声明:本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系。
电话: 邮箱: