愈来愈邻近今年高考,期待全部今年高考莘莘学子都能够得到 自身令人满意的考试成绩。针对今年高考莘莘学子而言,专业知识的掌握虽然关键,但是在学习之余,也别忘记对人体营养成分的补充,由于只有一个好的人体才可以更强遨游在书海之中。因而今年高考以前,小孩的菜谱也变成了妈妈们的烦扰之处,今日就给妈妈们强烈推荐今年高考前一星期的菜谱。
今年高考前7天:
早饭:甜牛奶、吐司面包、苹果酱。
中餐馆:白米饭、川鱼肉、小肉大白菜、红萝卜。
晚饭:白切猪肉、油焖茄子。
用餐:生日蛋糕 新鲜水果。
今年高考前6天
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早饭:吐司面包、牛乳或酸奶、煎蛋1个、卤五香豆腐干。
新鲜水果:草莓苗或李子果5~6个。
中餐馆:二米饭(稻米、小米)、五香耗儿鱼、五彩丝条(绿豆芽、红萝卜、青笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
晚饭:玉米粥、鸡蛋发糕、宫保鸡丁。
今年高考前5天:
早饭:酱肉包、牛乳或酸奶、素炒三丝(青笋、萝卜、红萝卜)、鸡蛋2个。
新鲜水果:弥猴桃或水蜜桃1~2个。
中餐馆:赤小豆白米饭、魔芋烧鸭、尖椒炒花菜、剁椒鱼头平菇萝卜咸菜汤。
晚饭:芹菜猪肉小笼包、番茄炒蛋、肉末豆腐脑。
今年高考前4天:
计划方案一:
早饭:粥、猪肉松、糖包、杂锦酱制品。
中餐馆:白米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。
晚饭:白米饭、黄花鱼、炒四季豆。
夜里用餐:曲奇饼干 牛乳。
今年高考前3天:
早饭:酸牛奶、馍馍、卤水花生米。
中餐馆:白米饭、生炒鸭块、炒白菜。
晚饭:白米饭、蟹黄蛋、宫保鸡丁、骨骼海带汤。
夜里用餐:八宝粥 新鲜水果。
今年高考前2天:
早饭:老豆腐、肉圆、香蕉苹果。
中餐馆:白米饭、明虾、油焖荷兰豆、丝袜高跟鞋炒香干。
晚饭:白米饭、白切鸡、菌类。
夜里用餐:曲奇饼干 现榨果汁。
今年高考前1天:
早饭:馍馍和草莓果酱、牛乳或酸奶、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。
新鲜水果(新鲜水果食品):夏橙或萝卜1个。
中餐馆:乌麦米饭、平菇(平菇食品)菜心、糖醋带鱼、水豆腐血豆腐丝瓜汤。
晚饭:小米粥、大白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。