椰子鞋是很典型性的新鲜的热带水果，喝起來不但口感好，并且营养成分十分高。椰子汁是选用新鮮的椰子肉做成的，含有身体需要的多种多样油酸和营养元素。常常应用椰子汁，很多人担忧会对人体产生副作用。那麼，纯椰子粉的副作用有什么？下边我们就看来一下吧。

　　纯椰子粉的副作用

　　服用椰子汁的副作用有引起动脉硬化，提升身患心脏病的几率，会拥有脑颅损伤意外的风险。因此不必过多服用椰子汁。

　　喝椰子汁有哪些好处呢

　　1、椰子汁中带有丰富多彩的油酸，碳水化合物，钙，锌，锰，铁，维他命等微量元素和营养元素，是一种营养成分十分高的纯天然健康饮品。在其中椰子汁所带有的维他命e可以，拥有养颜美容的作用，可以维持女士的朝气蓬勃，椰子汁中带有的锌能够推动美少女的生长发育，镁能够改进老人的呼吸系统。

　　2、椰子汁中带有丰富多彩的营养元素，常常服用椰子汁可以提升我们的免疫能力，补充身体所需要的蛋白。

　　3、椰子汁中有很多的蛋白，它是一种特别好的速溶咖啡健康饮品，并且它可以推动小朋友的发肓，推动身体的全身新陈代谢，可以合理的防衰老，许多 病症，拥有一定的抵抗力，可以补充身体所需要的营养元素，进而可以考虑一天所需要的动能。

　　4、椰子汁中带有丰富多彩的维生素，可以补充身体所需要的微量元素，椰子汁中带有丰富多彩的维C，维C可以降低人体对有害物的消化吸收和运用，非常合适抽烟和长期性吃药的人来服食。

　　5、常常服用椰子汁可以维持女生的年青身心健康，还可以改进人体的自然环境，还可以合理的降低近视的产生。

　　6、椰子汁中所带有的维C可以合理的降低血管的硬底化，能够防止心脑血管病症，还可以医治牙龈流血。常常服用椰子汁，可以提升身体的抵抗能力，还能加速我们的反应速率。

　　椰子汁如何吃

　　最先将牛乳倒进锅中，在锅中再添加，糖和椰子汁，用文火加温后熄火，牛乳不必烧开，不然会损害到牛奶的营养使用价值。

　　随后将吉利片用冰小水泡软。排出吉利片中的水份，倒进放糖椰子汁的牛乳中，放进一边凉透预留。将番木瓜从头部割开，约6到7厘米就可以了，用汤勺将番木瓜的籽都挖到，取一个小盘子，将番木瓜装进去，维持站立就可以了。

　　最终将早已凉透的牛乳倒进番木瓜中，盖上切下来的番木瓜头，叫她们包上薄膜袋之后放进冰箱冷藏，冷冻两个小时就可以了，等番木瓜中的牛乳凝结之后，就可以来摆盘了。