每一个人都想有着健康的身体，都期待能够更强的享受生活，可是如今却有很多人的身体全是处在亚健康的，这个时候就得重视健康养生了，而小偏方健康养生就会有许多 独到之处，例如乌梅干粥就很非常好。

　　乌梅干粥

　　特异来源于生产《圣济总录》

　　特异原材料生产乌梅干15～20克 梗米100克 老冰糖适当

　　特异制作方法生产将乌梅干煎取浆汁去渣，入梗米熬粥。粥熟后加老冰糖适当，稍煮就可以。

　　特异�梅ā棵咳�2次，湿热食。

　　特异作用生产生津解渴，敛肺止咳化痰，涩肠治腹泻。适用久泻、久痢等。

　　特异忌宜生产亚急性泻痢和咳嗽有痰者禁止使用。

　　上文常说的这种有关乌梅干粥的做法和作用等大伙儿早已掌握到了吗？实际上这种详细介绍的健康养生原材料都不会太难买，并且既美味又健康养生，所以说假如喜爱健康养生，何不试一下，终究即安全性又合理，是健康养生的不二之选。