如今许多 年青人都出現了近视的状况，关键是由于我们平常沒有搞好双眼的医护造成的，例如长期性冲着电子产品，看电视剧坐的太近等，这种电子产品对视力的损害是较为重的，我们要想改正眼睛视力，最先就需要少触碰电子产品，随后多吃一些改善视力的食材，而且多观查翠绿色的食材能够具有保护视力。

　　眺望法改善视力

　　用眼1-2小时后，需要往远方看一下，非常是看绿植更强，能够使睫状体调整松驰。睡醒后，远眺窗前的房屋建筑或是花草树木，夜里的情况下，数一数星空的星辰。根据这种眺望的方式，能够缓解视疲劳，缓解眼睛度数。

　　打羽毛球法改善视力

　　在打羽毛球的情况下，人的双眼会以乒乓球赛为总体目标，伴随着乒乓球赛旋转，不断的近远、左右调整和健身运动，不断使睫状体释放压力和收拢，眼外肌也会收拢，进而推动眼周的血液循环系统和新陈代谢，能够使双眼灵便轻松，医治假性近视。

　　凉勺按摩手法改善视力

　　将金属材料汤勺冷藏后，用力握紧勺把，将无名指放在勺心，用汤勺背部凸起部位贴在上下两边两鬓处，转圈圈推拿。待汤勺变暖后，再换俩把冰冷的汤勺然后反复。做了后会使双眼觉得轻轻松松、神采奕奕，针对改善视力很有协助。

　　中药茶熏眼法改善视力

　　泡一杯菊花枸杞茶，趁着热放于眼下，用茶的热流熏双眼，持续10-15分鐘，双眼便会觉得十分舒服光亮，茶的热流能加速双眼血液循环系统，改进眼干眼涩、模糊不清。而且，菊花枸杞茶有明目地功效。