怀孕期由于不可以肌肤护理，不可以应用护肤品，因此 很多人的脸部会出現不好看的软斑，软斑不可以除掉会让自身在全部怀孕期间都是越来越十分丑恶，实际上依然要想用适合的方式 去除，最先要把握好恰当的标准问题，大量的能够挑选饮食疗法，饮食疗法不容易对人体有影响，都不需要用护肤产品画妆，对人体有益处。

　　饮食与养生

　　黄褐斑食疗方式

　　(1)、干柿祛斑方：干柿子，每天食之，久食合理。作用润心肺功能，去黑色斑。适用脸部黑色斑、雀斑。(《普济方》)

　　(2)、桃仁牛乳黑芝麻糊：核桃肉30克，牛奶300克，豆桨200克，黑芝麻粉 20克。先将核桃肉、黑芝麻粉放小磨中碾碎，与牛奶、豆桨调均匀，放进锅中烧开，再加白砂糖适当，每天早中晚各吃1小盘子。作用护肤悦颜。适用皮肤黄褐斑及皱褶皮肤。

　　(3)、猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去肌肉筋膜、臊腺，剁碎，清洗，与削皮剁碎的淮山药100克，梗米200克，薏米仁50克放水适当，用文火熬成粥，加调味品调料分顿吃。具备补肾壮阳益肤作用。适用色斑、黑色斑皮肤。

　　(4)、牛乳核桃仁饮：牛乳、豆桨、黑芝麻粉各200克，核桃仁300克。将核桃仁、白芝麻放进小石磨中;牛乳和豆桨搅拌，渐渐地倒进小石磨中边倒边磨，磨好后倒进锅内烧开，后添加小量白砂糖调料，也可在烧开时，打进鸡蛋，边搅边煮。每天1次，每一次1小盘子。可常常服用。

　　(5)、山楂果橘子皮饮：山楂果、橘子皮各适当，放水共煮，待凉，用沙布除杂取汁加纯蜂蜜启用。

　　(6)、护肤汁：梨子100克，甘庶200克，红提300克，纯蜂蜜100克。将梨子、甘庶、红提清洗搅汁去渣，与纯蜂蜜混和装罐预留。早中晚各吃10ml，用沸水兑。

　　(7)、祛班饮：大豆、绿豆、赤小豆各100克，白砂糖适当。将所述豆清洗侵泡至胀后混和捣汁，添加适量冷水烧开，用白砂糖调料饮服，1日3次。

　　(8)、牛奶蛋羹：牛奶250ml，生鸡蛋2个，老冰糖50克。用冷水适当将老冰糖煮溶，倒进牛奶烧开，打进生鸡蛋，搅拌均匀烧开，就可以服用。

　　(9)、三仁美容护肤粥：桃仁、大杏仁、白果仁各10克，生鸡蛋1个，老冰糖10克，梗米50克。将桃仁等3味碾成粉末;梗米清洗干净，放砂锅内，加桃仁等 3味中药材粉末和适度的水，灶火烧开，打进生鸡蛋，改成慢火煨粥。粥成时添加白砂糖调均匀。每天1剂，早饭服用。20剂为1个治疗过程，间距5今后可然后用下1个治疗过程。