大家都了解，一年之计在于春，因此，许多事儿就需要从初春刚开始。春天是一年中最幸福的时节，百花争艳、百草出芽，恰好合适保健养生，正所谓，春夏养阳，秋冬养阴。大伙儿了解新春佳节温补肾阳有什么方法吗？假如大伙儿不清楚或是不是太清晰，那麼，就请详尽看一下下边这篇关于春节温补肾阳的方式 吧。

　　春天养阳重在护肝

　　五行学说中，肝属木，与春相对，主升发，喜途顺肃降而恶抑郁症。因此，护肝主要一条是调养神态。现代科学研究表明，欠佳的心态易造成 肝气郁滞不畅，使神经内分泌系统神经功能紊乱，免疫功能降低，非常容易引起精神病、肝病、心脑血管病、感染病症。因而，初春应留意情绪健康养生，维持开朗乐观的心态，以使肝火顺通，具有预防疾病健康保健（健康保健食品）的功效。

　　春天温补肾阳宜甘减酸

　　《千金方》载，春季饮食宜“省酸增甘，以养性子 ”。中医学觉得，肠胃是后天之本，身体血气化生之源，肠胃之气健硕，人可益寿延年。而春天是肝旺之时，多食酸性水果会使肝火偏亢，损害肠胃。应多吃一些茯苓功效甘平，且含有蛋白（蛋白食品）、糖原、维他命（维他命食品）和矿物的食材，如猪瘦肉、蛋品、牛乳、纯蜂蜜（纯蜂蜜食品）、豆类食品、新鲜水果（蔬菜水果食品）、新鲜水果（新鲜水果食品）等，有益于作冷散邪，扶持气血。

　　春天温补肾阳切合气侯

　　春天乍暖还寒时候，气侯变化多端，因此要切合气侯来防寒保暖防冻，不使气血受遏。“春捂秋冻”便是切合气侯的保健养生工作经验。由于春天气侯变化莫测，时冷时热，再加大家衣着冬装捂了一冬，新陈代谢作用较差，不可以快速调整人体体温。假如服装薄弱，稍有粗心大意就易感染病症，严重危害身心健康（身心健康食品）。身患高血压（血压食品）、心脏病的中老年人（老年人食品）人，更应留意防冻保暖，以预防中风、心肌梗塞等病的产生。

　　春天温补肾阳重在锻练

　　初春，万木吐翠，新鲜空气，更是听取意见当然之气养阳的最佳时机，而“动”为温补肾阳最重要一环。大家应依据本身身体素质，挑选适合的锻练新项目，如散散步、跑步、做运动、风筝、打篮球等，或到近郊、景区去郊游。那样不但能途顺胸怀、陶冶性情，并且还能使血气顺畅、郁滞消防疏散，提升心脏功能，提高体质，降低病症的产生。

　　以上便是新春佳节温补肾阳的方式 了，大伙儿如今清晰了没有？新春佳节温补肾阳主要是养好肝、多吃一些茯苓功效甘平但又有营养成分的物质，多留意因时节的改变而维护健康身体，多多的锻炼，以做到新春佳节温补肾阳的目地。