肾虚具体表现为男性性功能减少 ，性欲降低，阳痿，频繁遗精、遗精、早泄，记忆力减退 记忆力下降，专注力不集中化，精力不集中，工作效能减少。因此在生活起居中我们時刻要留意补肾壮阳，甚好啦才可以信心十足，工作中有激情，学习培训有驱动力。可是补肾壮阳需要渐渐地调养，不可以极速调养，不然欲速不达。

　　鹿茸片

　　鹿茸片有温补肾阳，益肾血，强筋壮骨等功效，用以脾肾虚，精血不足的阳萎早泄，女性宫冷不孕症，小便频数，腰膝疼痛，骨筋乏力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸片均为主要成分。依据当代科学研究，鹿茸片含生长激素、胶原纤维、碳酸钙、碳酸氢钙等，有雄激素样功效，可提高性激素作用，提高机体新陈代谢，缓解疲劳;推动溃疡和伤口的再造，加快痊愈，并能推动骨折的痊愈。本产品多入丸药粉，每一次使用量0.6克--3克。

　　淮山药

　　清热解毒，祛毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，疮毒，瘰疬，痔漏。

　　霪羊霍

　　温补肾阳，强筋壮骨，祛风湿。用以阳痿频繁遗精，骨筋痿软，风湿病痹痛，发麻拘挛;女性更年期高血压。

　　肉桂粉

　　补元阳，暖肠胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

　　杜仲

　　补虚，强筋壮骨，养胎。治腰脊酸痛，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

　　苁蓉

　　有壮阳补肾，促进消化的功效，用以阳萎早泄，妇女宫冷不孕症，清稀血崩，小儿麻痹症并发症及其老年人孱弱，病后、生完孩子肠燥便秘者。依据当代科学研究，苁蓉带有少量黄酮和晶形中性化物质，有提升脑垂体--肾上腺系统功能的功效，并能推动抗原产生。本产品煎汤口服一日量10克--30克

　　菟丝子

　　有补肾益精，养肝明目的功效，用以腰膝酸疼，频繁遗精，糖尿病，小便禁不住，目暗模糊不清等症。成药中滋补养生运动健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。依据当代科学研究，菟丝子含糖量甙、维生素D样物质，临床实验有收拢孑宫和抗有利排尿的功效，本产品煎汤口服一日量10克--15克。

　　伏苓

　　性温，味甘涩，有利肾固涩、健脾止泻的双向作用。《本草经百种录》称作“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“健脾锁精”。《本草新编》中还说：“伏苓不特益肾，且能涩精补肾壮阳，与淮山药并且用，各为末，日日夜夜白米饭调服。”凡肾虚的人频繁遗精、早泄、清稀、小便禁不住或频多则，宜常食之。

　　虫草

　　温性，味甘，有补肾壮阳和补肺的作用，是一种平补阳阴的名贵中药材。其作用关键来自虫草素，虫草素能滋补肾脏。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“冬虫夏草秘精养血，专补命门穴。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛苦，有利肾之功。”虫草尽管是一种副作用非常少的滋补养生健壮中药材，但立即用以药方者很少。凡肾虚者最合适用冬虫夏草相互配合肉类食品如瘦猪肉、鸡脯肉或鹅肉，乃至新鮮胚胎等共炖，变成滋补食品，更加有利。

　　以上为您详细介绍了几类补肾壮阳的中草药材及其她们的功效。我们在平时的饮食搭配中也要多留意吃一些具备补肾壮阳功效的食物，比如木耳、白芝麻、板栗、牛肉等，此次都和药品有同样的食补功效，特别是在冬季更应当多服用这种食材。此外便是要留意不必吃过度咸辣的食物，多锻炼身体等。