女人的脸是需要精心呵护的，不然的话就会衰老得很快，如果脸干燥的话就一定要补水，如果不及时进行补水就会提前衰老，衰老之后首先是自己的心理控制不住压力，自己也会变得很自卑，其次就是老公的嫌弃，嫌弃自己的皮肤不好，衰老之后看起来也不是很美观，好像是变老了，那么补水效果好的睡眠面膜有哪些呢?

　　补水的睡眠面膜使用步骤：

　　1.洁面：选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，都是想省事的补水护肤美白，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，首先第一步使用前的护肤步骤很重要，就是洁面。由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此如果没有做好清洁和护肤反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，所以洁面一定要选择一款清洁效果好的洗面奶，先把脸上的脏东西清洗干净。

　　2.美白精华液：这里为什么要加上美白精华液呢?很多MM都是补水美白，给肌肤补充点精华液，让肌肤吃点“肉”，白起来就更容易，而且是在睡眠面膜前使用，洁面后，拍上爽肤水，再使用美白为表华液，再把睡眠肌膜涂于脸上。即使不涂美白精华，也不可在清洁后直接敷面，可以拍上爽肤水，修复好皮脂膜后再上面膜。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂和或形成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。

　　3.睡眠面膜涂法：蜂胶睡眠面膜(补水的)不可涂的太厚，比一般我们使用面霜稍微厚一层就好了，皮肤也要呼吸的，用面膜要有度，不可过度，这里为了卫生，均匀，我们一般都使用面膜刷，分T字区5个部位分别抹开，注意抹平整了，不要有些地方堆积一小块，太厚的堆积让皮肤透气性不好，容易导致皮肤缺乏呼吸，降低血液循环的速度，甚至会导致脸色暗淡、无光。

　　4.适当按压：涂完睡眠面膜后，静待二到三分钟，待面膜渐渐干了，可以用手腹指温按压的方式配合，在脸上进行按压，促使面膜更好的渗入，吸收。或者有些为了补水效果更好，还可用化妆棉沾满爽肤水，贴在脸上。

　　5.睡眠面膜使用频率：睡眠面膜虽好，但不能

　　天天使用，我们的皮肤也需要一个适应过程，睡眠面膜就相当于是我们平常吃的肉，餐餐吃肉就会感觉到腻，人就会适合不了，没胃口。所以一般隔天来做。睡眠面膜在使用过程中，毛孔需要张开吸收水份和营养成份，所以说一周用2-3次为宜。多用的话毛孔容易变粗大。

　　以上就是对补水效果好的睡眠面膜的介绍，其实自己可以买精华液来当睡眠面膜使用，这样不仅可以补水还可以美白，睡眠面膜就是可以不用洗的面膜，在第二天起床之后就洗脸，这样保养了一整天的皮肤看起来红润有嫩，皮肤变好了看起来也更加的美丽了。