日常生活一直会出現一些出现意外的状况，可能会摔倒或是撞倒一些物块，假如膝关节被撞倒之后出現发胀状况，就需要应用恰当的方法解决，最好是到医院门诊检查一下，看一下有没有骨折或是别的问题，负伤以后尽可能卧床休息，多吃些有营养成分的食材来补人体，不必去开展健身运动。

　　膝关节撞来到很疼该怎么办

　　1、用冷敷

　　假如膝关节仅仅轻度的碰伤，扭来到，有点儿肿胀，并沒有伤到骨骼，那样的状况下可以用一块冰用挎包好，随后轻轻地的轻按创口，给碰伤的地区做一下冷敷，能够 迅速的快速消肿。

　　2、擦抹药品

　　当创口用冰凉敷完，不必去用劲揉它，也不必锻炼身体了，好好地的回家了歇息，随后在创口上刷上外敷的膏药，轻轻地的擦抹匀称，每日涂2次，直至伤彻底好才行。

　　3、医用酒精消毒

　　假如在撞的情况下将皮肤擦伤了许多 ，有出血出去，最先要做的是赶快给伤口消毒，以防感染病菌，先自来水将创口洗干净，随后用棉球涂上乙醇轻轻地的擦洗伤口消毒，由于乙醇有刺激性的功效，因此这一全过程会有点疼，忍一忍就行，消毒杀菌完立即送医务室做事后解决，假如非常的疼还可以适度的用一点止疼的药缓解疼痛。

　　4、给膝关节做固定不动

　　许多 选手伤到膝关节后小骨头便会倒在地面上站不起来，这大部分是伤来到骨骼，膝关节上的小骨头比较多，没法立刻开展正骨，因此最好是的方法是因地制宜，看有没有哪些木工板这类的，先用木工板和绳索将脚固定不动，还可以用技术专业的固定不动带固定不动，随后立即送到医院门诊拍CT，医院门诊依据結果再开展医治。