西柚可唯一减肥的好帮手，在外国人看来，西柚不仅仅可以减肥，而且还可以美容养颜，特别是西柚中剩下的西柚皮，可以有效的去掉脸上的雀斑和痘痘，很多人都在用西柚减肥的方法来瘦身减肥，并且西柚是非常美味的食物，减肥餐能做出很多美味。接下来的文章小编为大家介绍一下关于西柚减肥功效都有哪些呢!

　　何为西柚减肥法?

　　其实西柚减肥法就是一套每天帮你搭配好的食谱，只是在每餐之中都加入了半个西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，这餐食谱上的食物均可随意进食，直至饱肚为止。这个餐单要连续食十二日，再停两日。如有需要再重复食十二日，再停两日，以此类推。

　　西柚瘦身食谱

　　西柚瘦身食谱

　　早餐 ：

　　1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

　　2、两只鸡蛋 任何煮法均可。

　　3、两片烟肉。

　　午餐 ：

　　1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

　　2、沙律 (酱汁不限)。

　　3、肉类 (任何煮法均可)。

　　西柚减肥法

　　西柚减肥法

　　晚餐 ：

　　1、半个西柚 (可榨汁) 无糖。

　　2、肉类 (任何煮法均可) 以鱼类为佳。

　　以下二选一：

　　1、绿或红色蔬菜类 (可配任何调味，牛油也可)

　　2、沙律 (酱汁不限)

　　3、如有需要每餐只可饮一杯低因咖啡或淡茶。

　　以上介绍的西药减肥功效，相信大家一定有所了解了，同时建议大家平时的时候不要喝一些咖啡还有吃一些辣椒和肉类，早餐一定要合理搭配和晚餐其它的吃的少一些一定要保证无糖，没有脂肪的情况下食用。