方式。由于锁骨挫伤这类状况应当要防止提吊物，要多注意休息，能够 推拿一下自身的胳膊，因此 建议病人能够 挑选适合的桌椅板凳及其座姿，而且能够 适度的推拿锁骨，有能够 缓解疼痛的病症。

　　锁骨扭伤怎么办

　　假如说出現锁骨扭到以后，那麼在这儿建议病人去骨科检查一下，随后尽可能的一定要加多注意休息，能够 躺着或是是侧睡，这段时间一定要留意不能提吊物，要加多留意疗养，能够 推拿一下自身的胳膊。也有一点便是一定要挑选靠谱的医院门诊，让技术专业的医师得出更强的治疗方案，进而尽快地恢复。

　　肩胛骨发麻该怎么办

　　挑选适合的桌椅板凳和座姿，务必挑选合乎人体工程学设计方案的桌椅板凳。坐时锁骨靠在靠背上，双肩包学会放下，下颌不必挨近颈部。双眼侧视，坐椅最好是有支持性靠背及护栏，并能调节高宽比。维持颈部站立，使头部得到 支撑点，肩下当然松驰，手臂接近人体，胳膊肘弯折呈90度，尽可能使手腕子维持水准姿态，手掌心中心线与上臂中心线应维持一直线。下身腰部伸直，膝关节当然弯折呈90度，并保持两脚碰地的座姿。

　　以上內容针对锁骨扭伤怎么办作出了详尽的详细介绍，因此 需要的小伙伴们还可以参照一下，另外在日常生活中，一定要会维护保养自身的人体，尽量减少做一些粗活或是是提吊物，由于那样能够 保护自己的人体，否则非常容易导致锁骨扭到的状况，而且出現锁骨扭到以后，一定不能忽略，应当立即到医院就诊查验。