每一个女孩都想有着极致的身型，丰满诱人，最重要的位置便是胸部，一些女孩是胸平，穿着打扮撑不起來十分不好看，可是胸部能够根据食材和生活方式来调养的，例如番木瓜能够丰胸美乳，番木瓜中带有膳食纤维素，还能够吃一些鱼，还可以健胸，或是多吃一些豆类食品来补充身体的维他命，对胸部的增长也是有一点协助的。

　　1、 番木瓜、鱼、肉及鲜牛奶等含丰富多彩蛋白的食材，均可健胸丰胸美乳。

　　番木瓜：健康保健作用显著，以番木瓜为原材料，已经开发设计取得成功发售的商品关键有番木瓜果肉饮料、番木瓜果脯、番木瓜水果酒、番木瓜苹果醋等。现正科学研究开发设计从番木瓜中获取超氧化物歧化酶SOD延缓衰老中药制剂、番木瓜复合型抗氧化精华素(健康保健食品)、当代番木瓜单味中药材萃取颗粒物、超低温真空泵制干番木瓜中药材、番木瓜蜜液泡腾片。番木瓜果粉等种类的食品考研初试和小试均已取得成功，没多久就可以资金投入生产。番木瓜果子生产加工商品也能用做化工厂、化妆品成分，做精饲料或防腐剂。美容护肤品番木瓜白肤肥皂、花香雨番木瓜白肤洁面乳、木瓜牛奶白肤沐浴乳、番木瓜白肤润肤霜、获取番木瓜复合型抗氧化精华素等，这种商品在北美地区和欧州销售市场十分火爆，市场前景宽阔

　　2、大豆、花生仁、甜杏仁、桃仁、白芝麻及粟米等籽和干果，是合理的健胸食品，何不多吃。3、橙、红提、柚子及西红柿等含维生素C的食材，可避免胸部形变。

　　4、莴笋、核桃仁及红腰豆等含维生素E的食材，有利于女孩胸部发育。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花油等含维生素A的食材，都有益生长激素的代谢。

　　6、牛羊肉、牛乳、豆类食品及牛肝等含维生素B的食材，亦有利于生长激素的生成。

　　7、牛乳炖乌鸡牙龈炎牙龈炎以嫩鸡添加牛乳同炖，有丰胸美乳的功效。