丝瓜是我们普遍的一种蔬菜水果，丝瓜也被称为是黄瓜或是称为是胡瓜，丝瓜里边带有丰富多彩的维他命和多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃黄瓜能够 提升我们身体的免疫能力和抗病性工作能力，除此之外丝瓜还能具有清热去火及其美容瘦身等作用，丝瓜有很多种多样食用方法，下面我们就选用丝瓜配搭上鸡脯肉来烧菜。

　　丝瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒性，入脾、胃、肠子；具备除热，利湿有利排尿，清热去火的作用；主冶渴不欲，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。也有减肥瘦身作用。

　　丝瓜含有蛋白、糖原、维生素b22、维他命C、维生素E、胡罗卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养元素。此外，丝瓜还可美容护肤：丝瓜平静去湿，能够 收敛性和清除脸部皱纹，对皮肤较黑的人实际效果尤佳。

　　1.留有的鸡脯肉

　　2.切割成丝放进锅中中油爆

　　3.添加适量的酱油和食用醋

　　4.文火煸炒至鸡脯肉皮肤变白

　　5.添加切完的姜蒜丝

　　6.添加切完的丝瓜煸炒

　　7.添加适量的米酒煸炒至丝瓜变松

　　8.添加适量的食用盐煸炒

　　在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫丝瓜，我们了解丝瓜不仅能够 服用并且也有非常好的饮食疗法作用，常常吃黄瓜是能够 具有保健养生和美容瘦身等功效，前文为我们详解了丝瓜炒鸡胸肉的作法。