乌梅干是一种营养成分很高的食材，有减轻呕吐、涩肠治腹泻、止咳化痰解渴、消除疲劳、延缓衰老等作用，是一种对身体很有好处的食材，很多家中都是选购乌梅干用以医治肺虚咳嗽痰多，呕吐腹痛者，可是谨记发烧感冒、发烧、肠炎前期群体严禁服用，服用后不但沒有益处，还会继续造成病况更为比较严重。服用乌梅干不需要太过繁杂的流程，乌梅泡水喝便是一种非常好的方式。

　　乌梅泡水的作用：

　　1.减轻呕吐

　　孕妇在怀孕早期呕吐状况比较严重，而且喜欢吃怪味食材，此刻孕妇的身体素质也是偏酸碱性的，人体中的优质蛋白质外流了，血液偏酸碱性，胃和肝脏工作能力降低，这类状况下还会继续造成孕妇心态造成波动，孕妇每日吃上一些乌梅干能具有调合功效。

　　2.涩肠治腹泻

　　乌梅干酸酸的入小肠经，有非常好的涩肠治腹泻痢的功效，能够 用于医治久泻、久痢，一般能够 与罂粟壳、柯子等同用。

　　3.止咳化痰解渴

　　夏季用乌梅干煎汤除开能去暑止渴以外，常还能用于医治热症口干，咽喉干哑，针对肺虚咳嗽痰多少痰或是干咳无痰病症有非常好的功效，乌梅干常能够 配搭半夏，甜杏仁等服用，但要对症治疗谨慎服用。

　　4.消除疲劳

　　人体中的血液在自身清洁全过程中会加速基础代谢的速率，因而我们人体需要补充大量的动能，乌梅干中带有丰富多彩的柠檬酸钠可以协助消化吸收维他命和酸素，合理减轻身体疲乏情况，并预防传染病损害。

　　5.延缓衰老

　　要想身体健康，生活起居中一定要留意疾病的预防，乌梅干可以协助刺激性人体颌下腺雄性荷尔蒙的代谢，这类雄性荷尔蒙能具有防止衰退的功效，因而，每日吃一颗乌梅干针对防止衰退是可以具有一定实际效果的。