低血糖问题是当代人碰到的一种非传统病症问题，一般来说当代的物质条件标准通常会导致大家血糖过高的状况，可是因为人为因素的原因，有些人过度节食减肥，营养成分不平衡就非常容易导致血糖值过低，而老人因为饮食搭配的不规律性，或是胃口大幅度降低是导致血糖值过低的原因之一，那麼，老人低血糖吃啥呢？

　　低血糖种类比较多，一般有挨饿性低血糖、反映性的低血糖等，需要确立实际的种类及其发病原因后才可以开展相对的解决的，如果是病理性的应当调节服药，非病理性的应当留意平常的饮食搭配，在低血糖产生时进餐一些曲奇饼干及其糖原的食材能够 快速减轻病症。

　　1、饮食搭配应当务求平衡，至少包括50—60%的碳水化合物化合物(和糖尿病人一样的饮食搭配标准)，包含蔬菜水果、黑米、酪梨、香芋、種子、仁果、谷物、猪瘦肉、鱼、酸乳、生奶酪。

　　2、高纤饮食搭配有利于平稳血糖浓度。当血糖值降低，可将化学纤维与蛋白食品共用(比如，麸皮烙饼加生奶酪或甜杏仁苹果酱)。吃新鮮苹果替代苹果酱，苹果中的化学纤维能抑止血糖值的波动，也町加一杯水果汁，以快速提高血糖浓度。

　　以上就是老人低血糖吃啥的解读了，针对老人的身体素质而言，是不适合很多服用蛋白和一些碳水化合物化合物的，因而，在食材层面的注重是较为严苛的，老人更为合适服用蔬菜水果，并且人体脂肪植物油脂成分要少才可以确保身心健康。