对于多种多样乳腺病症，都能够根据按摩胸部的方法开展减轻，乃至能够輔助医治，例如女士的乳腺软管会出現阻塞，此刻做推拿能够协助输通，此外在出現乳腺增生等病症的情况下，乳腺里边会出現硬块，一样能够根据推拿的方法协助清除，可是按摩胸部是一项不简单的技术活，务必要把握恰当的推拿位置和按摩方法。

　　输通乳腺的按摩方法：

　　1、输通乳腺的按摩方法

　　1.1、推抚法

　　取座位或侧卧，充足曝露胸部，在乳房上再抹一点艾娜的密秘，随后两手全掌，由乳房四周沿乳腺管轻轻地向乳头方位推，抚50-100次。

　　1.2、揉压法

　　以手掌心上的小鱼际或小鱼际切实于痘患，在红发胀痛点，施加柔和技巧，有硬块的地区反复揉压多次，直到硬块绵软才行。

　　1.3、揉、捏、拿法

　　揉、捏、拿法，以左手五指切实，着手患肢乳房部，施加捏揉技巧一抓一松反复施术10-15次。

　　2、如何预防乳房变病

　　2.1、怀孕、喂奶

　　怀孕、喂奶是严厉打击乳腺增生的好方法，雌激素代谢充裕，能合理维护、修补乳腺；而喂奶能使乳腺充足生长发育，并在断奶后后优良衰退，不容易出現增生。

　　2.2、调经

　　临床医学发觉生理周期混乱的女士比别人更易乳腺增生，根据调养内分泌调经，另外也可以防止和医治乳腺增生。

　　2.3、和谐性生活

　　和睦的夫妻生活能够协助调整内分泌，刺激性雌激素代谢，提升对乳腺的维护幅度和修补幅度。"热情"的刺激性还能加快血液循环系统，防止乳房因血气运作受阻而出現增生。

　　3、怎样维护乳房

　　3.1、轻轻地推拿

　　中医学觉得，轻轻地按摩胸部，可使过多的血液再返回淋巴系统。推拿时，先将肥皂水涂在乳房上，顺着乳房表层转动手指头，约一个钱币尺寸的圆。随后用力将乳房压进再弹起来，这对避免乳房不适症有巨大的益处。

　　3.2、避免肥胖症

　　提示女性朋友们，干万别忘记维持有效的休重。针对过多肥胖症的女士，缓解休重将有利于减轻乳房肿痛。

　　3.3、好心态

　　是的，好心态。沒有看错。抑郁症，焦虑情绪等坏心态会阻挠一切正常的排卵期，心情愉快了，排卵期一切正常了，雌激素代谢也不会降低了，乳腺也不会由于遭受雌性激素单方的刺激性而出現增生，已增生的乳腺也会在雌激素的"青睐"下慢慢还原。