薏米红豆汤是一种哪些的东西你们可知道，它是一道沃恩常常都是喝下去的一种甜汤，我敢说许多盆友全是十分的喜爱的，是不容易回绝这类东西的，那麼网编在这儿给诸位就来介绍一下薏米红豆汤的效应及作法，大家是否动心想了解了，想掌握的盆友我们就一起来实际瞧瞧吧!

　　一、特点

　　薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起。煮粥的情况下，水摆得多一些，这种汤就够我们喝大半天了，恰好能够 当茶喝……

　　二、可用

　　对于作用，那简直不同凡响。薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。薏米红豆汤

　　三、薏米红豆汤

　　有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效，也很有趣。我们千万别认为肿便是水肿。免费试看世人，十个里边至少有五六个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般，肥胖症也是这般，只不过水平有深有浅罢了。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此，医治水肿必备紅豆，而实践经验，薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体，尤其是针对中老年人胖人，实际效果特别是在好。

　　四、原材料：薏仁米、紅豆。

　　五、作法

　　1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水;

　　2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟;

　　3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以;

　　4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。

　　小贴士

　　在鲜美的汤里一起还能够加黑豆，黑豆对胃不错，加在一起会更有营养成分。留意，此汤属性凉，女性朋友假如在生理期需在汤里放老红糖，那样就不容易造成小肚子疼了。

　　网编在这儿给诸位详细介绍的并不是许多，有关薏米红豆汤的效应及作法详细介绍就到这儿了，不清楚大家是否知道薏米红豆汤的一些基本的状况了，网编期待大家可以真实的搞清楚到一些本质上的东西，那麼网编就给诸位详细介绍到这儿啦!