针对小朋友们而言，饮食与养生是更为安全性合理的，我们在平常的日常生活不可以每日服药，以便自身的身心健康，需要从饮食搭配中消化吸收我们需要的营养成分，尽量避免得了一些病症的几率，因此 小孩子们的健康保健汤是非常好的挑选，下边我们就为大伙儿详尽的介绍一下有关小孩子健康保健汤的一些具体方法。

　　雪梨炖冰糖

　　功效：净心润肺止咳、清热解毒生津止渴。合适于燥咳嗽有痰稠或小孩口口渴、面赤唇红者食用。秋季气侯干躁，少年儿童可作平时健康饮品。

　　用材：梨子2个，老冰糖适当。

　　作法：

　　1.梨子去心切成片，与老冰糖同放进瓦盅内

　　2.加小量沸水，炖30分钟便可食。

　　苹果小枣瘦肉汤

　　功效：养阴润肺、益胃生津止渴、润筋络。适用秋天天气干燥、干咳无痰、皮肤干。一般小孩秋季常服用，可润肺生津止渴。

　　用材：苹果1—2个，猪瘦肉100克，小枣4枚。

　　作法：

　　1.苹果削皮、心，切成片

　　2.与猪瘦肉、小枣同放进锅中

　　3.加适当冷水，煲1钟头便可食。

　　南瓜红枣骨头汤

　　功效：冬瓜茯苓功效辛温，益气，大枣能健脾和胃，益气养阴津，猪排骨能补联阳益通髓，有补阴调燥之功，江瑶柱有补虚，温五脏之功。

　　用材：冬瓜700克，猪大骨(大排)500克，枣(干)100克，瑶柱25克，姜3克，盐3克

　　作法：

　　1.冬瓜削皮削皮，清洗切薄块

　　2.猪排骨放进开水中煮五分钟，捞出清洗

　　3.大枣清洗，削皮 江瑶柱(瑶柱)清洗，用冷水浸软，约需一小时

　　4.水11杯或适当放进煲内煲滚，放进猪排骨，江瑶柱，冬瓜，大枣，姜煲滚，温火煲三小时，下盐调料。

　　上边的这种內容便是有关小孩子健康保健汤的一些具体方法，实际上，在日常生活中，根据饮食搭配来调养身子是最好是的挑选，有许多的小朋友们会出现偏食的习惯性，因此 我们一定要留意营养成分的平衡，提升她们对病症的免疫能力，身心健康的发展，大伙儿赶快个人收藏吧。