薏米水不但有有利排尿的作用,并且常常喝红豆薏仁,还能够美容养颜,红豆薏仁和牛乳一起吃得话,不但能够减轻身体起痘的状况,并且也有非常好的养颜美容的作用。此外,常常喝薏米水能够协助身体除去人体内的凉气也有体内湿气,是人体保持身心健康的情况,那样还可以降低病症的产生。
濕氣是萬病之源,很多人了解用紅豆薏米粥能够祛濕!可是方式 錯了會導致问題更为严重。
為什么喝过那么多紅豆薏米粥
濕氣還是那么重?
錯誤一:紅豆錯了
紅豆薏米粥这个药方里說的“紅豆”指的是“红小豆”(紅豆比較圓、红小豆是細長的),紅豆能療飢,不可以利湿祛濕,吃多了會敗血。红小豆才有益水祛濕的作用。
錯誤二:薏仁米錯了
薏仁米能够祛濕,但它的寒凉过重了,立即煮會傷脾,建議把薏仁米炒一下,減輕它的寒凉。
錯誤三:熬法錯了
红小豆、薏米仁很難煮爛,最好用熱侵泡一小時後再煮,否則營養很難出来,但很多人通常全是立即煮。
錯誤四:只祛濕不健脾胃
濕氣是脾虛造成的,濕氣又會使脾虛加剧,因此健脾胃、祛濕要一起進行才正確!
這樣身体里有個人体器官叫脾,脾在我們的身体內起什么功效呢?它是負責把身体的水蒸气運送至各個地区的,例如運送至腎臟,就可以確認小便排掉,運送至皮肤毛孔,就可以確認流汗排掉。
脾最喜欢干燥,不喜歡濕噠噠,因此假如體內濕氣過多,脾需要不断地工作中,久了就會累、會傷。脾傷了,是我們常說的脾虛。
脾虛弱的話,運化水蒸气的工作能力减少,水蒸气堆積在體內,无法出来,当然濕氣就更重,濕氣和脾虛是惡性迴圈的關係。
也因而,要想祛濕,就還要祛濕再加健脾胃。兩者同时進行,才有效。
很多人說,為什么我喝过紅豆薏米粥、紅豆薏米粉沒有效啊,濕氣還是那么重?便是因为你光祛濕,没有健脾胃。
為什么有的人喝过紅豆薏米粥还是有濕氣,非常大的原因在於自身濕氣已經太重,傷及到脾了,怎麼辦呢?
健脾胃最厲害的是芡實
健脾胃,最厲害的是一種長在水裡的绿色植物——芡實。芡實又叫雞頭米,有“水里人參”的盛名,常见來健脾胃祛濕。
據醫學古书記載,芡實味甘澀、性温,有健脾胃祛濕、固腎益肾、補中益氣、抗衰老延年的作用。