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肝上火吃什么食物降火
更新时间:2022-04-02 14:50:14

  肝容易上火便是中医学讲到的肝火,跟别的位置容易上火一样,肝火的不良影响非常大,一般会主要表现出爱生气、头痛、肾区疼痛、咯血等病症。清肝火最好是的方式便是选用中药方剂开展调养,除开用药治疗,饮食疗法也可以具有很非常好的实际效果,大伙儿能够试着一下这些方面的食材。那麼,肝上火吃什么食材下火?下边我们就看来一下吧。

  红萝卜黄菊花粥

  提前准备食物:稻米 50g、红萝卜 100g、黄菊花10g、白砂糖适当、盐适量。

  作法:

  1、食物洗干净,黄菊花需先用小水泡发,胡萝卜切丁。

  2、稻米洗干净后,倒进锅中,添加适量凉水,火灾烧开,文火煮10分钟。

  3、倒进红萝卜,火灾烧开,文火熬煮15分鐘。再添加黄菊花,煮5分鐘。

  4、黄菊花胡萝卜粥煮好,最终随本人口感加入白砂糖、油、盐服用。

  百合莲子红枣粥

  提前准备食物:百合花40g、莲籽15g、红枣20g、檽米40g、稻米60g、枸杞10g。

  作法:

  1、百合花一定要提早一晚泡开好。大枣和枸杞子第二天早晨用温小水泡上几十分钟就行。

  2、因此食物洗干净预留。

  3、将百合花、红枣、莲籽、檽米和稻米洗干净入电高压锅,并添加约1000Ml的冷水,设置粥档,打开。

  4、粥煮好后,电高压锅缓解压力后,开启盖子将枸杞子倒下来,趁着热搅拌均匀就可以。

  枸杞子猪肝菠菜粥

  提前准备食物:西兰花、牛肝、稻米、枸杞子、姜、盐、味精、芝麻油、小香葱、白胡椒粉。

  作法:

  1、最先将稻米洗干净熬出粥。

  2、牛肝切成片,焯水捞起来,冲净血沫预留。

  3、姜切条,葱切沫,枸杞子用小水泡开,西兰花用热水烫一下捞起来切条。

  4、将粥煮滚后放进牛肝片、西兰花、姜片添加盐、味精、白胡椒粉调料放进枸杞子起锅装在碗里淋少量芝麻油,撒小香葱沫就可以。

  梨子萝卜汁

  提前准备食物:梨子1个、箩卜200g、纯蜂蜜2勺。

  作法:

  1、先把梨子、箩卜清洗削皮,随后切割成一小块。

  3、切完后倒进搅拌器里。放进搅拌器里,加适当凉白开水,放进纯蜂蜜。搅拌20秒就可以。

  4、倒进杯里,就可以享受,喝一杯喉咙马上清新了许多。

标签: 上火 什么 食物 降火
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