当代人工作中和工作压力太大，造成许多人的身体处在亚健康状态的情况，身体湿气重是一种较为普遍的身体素质，身体湿气重尤其是女士，女士身体湿气重会给女性的身体导致非常大的损害，实际上身体湿气重是能够根据饮茶来祛除湿气的，饮茶具备有利排尿的作用，而有利排尿针对祛湿气是有非常大益处的。

　　1.陈皮茯苓茶

　　陈皮茯苓茶具备渗湿利湿，健脾和胃作用我们能够挑选薏苡仁5克，茯苓适当，随后把薏苡仁、茯苓给干清洗，把他们放进保温水杯里边，随后用电水壶把水烧开，把开水冲进放好茯苓和薏苡仁的杯里，等候大概5分上下就可以喝过，有非常好的去湿气实际效果，较为合适工薪族。

　　2.枸杞蜜茶

　　这一花草茶的作法非常简单，我们需要提前准备枸杞，大枣2-3颗，老冰糖、水。把买回来的枸杞洗干净，把大枣割成两截，随后和老冰糖一起放进开水就可以喝过，能够做到非常好的去湿气实际效果。

　　3.木棉花槐花蜜茶

　　作法是挑选木棉花，海棠花，纯蜂蜜适当。随后把木棉花、海棠花放进我们常常用的石锅里边炒一下，随后我们能够添加冷水，用火灾刚开始把它烧开，再用文火熬煮大概15分鐘，随后除杂把里边的料汁留下，放进纯蜂蜜就可以了。

　　4.五花茶

　　这一花草茶的作法是挑选适当的金银花茶、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜伏苓。把上边的原材料洗干净，随后把鲜伏苓斩成细小块，再添加适量的水，把它煎制大概半小时就可以喝过，去湿气实际效果特别好。

　　以上是几类能够合理去湿气的花草茶，喝起來味儿也非常好哦。身体湿气重会造成一系列问题，大伙儿一定要留意自身的人体。并且在平常的日常生活我们要留意不要吃一些太寒性、太生冷食物的食材。在穿着打扮一定要直到衣服裤子被完全晾晒了再穿，降低人体体内湿气的几率。