一切正常的月经量是深红色的，血液中掺杂着一部分阴道内上皮细胞的体细胞，子宫壁的小碎渣，宫颈的黏液这些，有的病人会出现小量的血团，它是宫寒引发，需要留意降低加温人体的血气活跃性，但许多 女士的月经变为灰黑色，出現月经不调，经痛的状况，这类状况要考虑到是异常的原因引发。

　　原因一：气血亏虚造成经血发黑

　　女士的生理周期提早或延后，月经量有可能增加或降低，生理期较为长，呈色淡，质稀。或是小腹痛，或出現头晕目眩及其神疲肢倦，脸色苍白或腊黄，纳少大便糖稀。舌色浅红，脉沉细。此情况医治应宜益气补血。

　　生理期月经发黑是什么原因

　　原因二：肾虚造成经血发黑

　　女士生理周期依次无定而且量少，呈色浅红或黯红，质薄。出現腰酸腿软，脚跟痛，耳鸣头晕，或是小肚子冷，或有夜尿频多。舌淡，可出現脉沉弱或沉迟。肾虚是引起女士月经发黑的原因之一，医治应宜补肾壮阳调理月经。

　　原因三：气虚血瘀造成经血发黑

　　女人月经依次无定，经量有时候多有时候较为少，呈色紫红色，一块，进行不畅。或是伴小腹痛拒按，或有胸胁、小肚子、乳房疼痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩。医治应宜活血化淤、理气止痛。

　　什么不良习惯会造成经期发黑

　　元凶之一：进食忽冷忽热

　　一些女士很不留意生理期的防寒保暖，如在月经期吃冰淇淋、冰淇淋等寒性食品，或是以便美冬季穿得很薄弱这些。却不知道，这种个人行为都是使骨盆内的血管收缩，造成经量过少，色黑乃至闭经。

　　温暖小提示：要留意防冻避湿，防止雨淋、外出、游水、喝冷食等，特别是在要避免 下身着凉；能够 多吃一些小葱、豆类食品、冬瓜、蒜头、姜片、板栗、桔子等食材。